26 июня в Москве, в Ботаническом саду МГУ на Проспекте Мира состоится презнтация нового проета Хануман.ру «Йога в парке» – открытые уроки йоги на свежем воздухе и в дном из красивейших мест столицы! В этот день мы знакомим вас с несколькими вдами практики йоги на суше и даже немного в воде, а также с тремя московскими студиями йоги: «Yoga-Junkie», «Шакти» и «I-YOGA»
«Самое сложное в практике йоги — расстелить коврик»
Так часто говорит известный Учитель йоги Б.К.С. Айенгар. Действительно, уговорить себя прийти на первый урок, впервые встать рано утром для тренировки, молитвы или медитации сложнее, чем делать это каждый день. Между тем, даже малейшая дисциплина быстро снимает состояние «неудовлетворенности» — а именно оно прежде всего толкает нас заниматься практикой йоги. Зная эту особенность человеческой психики, мы и создали проект «Йога в парке»! Это место для встречи, где никто никому ничем не обязан. Это место для бескорыстного обмена теплотой и опытом, это бесплатные занятия йогой самых разных видов!
Программа «Йоги в парке» на 26 июня:
Начало в 13.00! Встречаемся в 12.40 у входа. Можно подходить в течение дня — интересующие вас уроки смотрите в полном расписании в разделе Семинары.
- Карма-йога. Первое мероприятие (а их готовится целый цикл) мы решили начать с того, чем должна начинаться йога — с очищения. В данном случае это будет Карма-йога — йога бескорыстного труда. 10 счастливчиков, записавшиеся в первый же день объявления (на прошлой неделе) торжественно получат метлы и грабли для работы в саду и право бесплатного входа в парк. Всем остальным придется купить входной билетик за 100 рублей. Мы начнем с краткого вводного слова о том, как действует Карма йога с точки зрения психологии, как эта практика может поменять вашу жизнь, ваши отношения с людьми, в каких случаях эта практика идет вам на пользу, и в каких — во вред.
- Марма-вьяяма — суставная и дыхательная гимнастика, разрабатывающая «узлы» в теле, снимающая зажимы, что мешают свободному течению энергии по телу.
- Универсальная йога — целостная тренировочная методика, созданная Андреем Лаппой (Киев). Методик вобрала в себя наиболее эффективные способы развития тела и духа, существующие в йоге и дошедшие до нас. Универсальная йога — это практика, позволяющая начать заниматься йогой с любого уровня, в любом возрасте и состоянии здоровья. Урок ведет тренер студии «Yoga-Junkie» Алексей Киселев, сертифицированный преподаватель Универсальной йоги и танца Шивы по методике Андрея Лаппы (Киев).
- Хатха-йога — ознкомительные занятия, которые покажут вам разные подходы к практике Хатха-йоги, помогут освоить несложные упражнения для укрепления позвоночника, увеличения подвижности суставов и релаксации. Ведут Ирина Фокина и Анастасия Ермохина — преподаватели (студии йоги «Шакти»)
- Пранаяма и звуковая медитация — урок, который покажет вам внутренние переключатели, управляюще нашим настроением. Эта методика избавляет от преград, которые мы сами ставим между собой и другими людьми, стирает барьеры и комплексы, дает возможность открыться окружающему пространству и слиться с ним.
- В завершение — музыкально-медитативный сюрприз! Наличие музыкальных инструментов приветствуется и всячески поощряется!
Участники «Йоги в парке» 26 июня:
Наталья Авсеенко, преподаватель йога-плавита-садханы (йога в воде) и фридайвинга, чемпионка и рекордсменка мира по фридайвингу и просто волшебный человек с огромным горячим сердцем!
Студия «Yoga-Junkie» — уютная и очень душевная студия йоги в центре Москвы. Ее создали люди, по-настоящему увлеченные йогой. Здесь большой выбор преподавателей, много самых разных направлений тренировок: для мужчин, женщин, детей и пожилых людей, для людей с разным уровнем физподготовки и с разным состоянием здоровья и разными потребностями. В студии работают штатный психолог и массажист.
Центр йоги «Шакти» – Небольшая очень уютная студия йоги цигун и чайная в самом центре Москвы, вблизи от Кремля! В студии работают известные в МОскве преподаватели йоги и развиты самые популярные направления.
«Центр йоги и танца «I-YOGA». «Ай-йога» — это уголок Индии в центре Москвы, привлекающий своей аурой и ароматами благовоний даже издалека. Здесь проводятся занятия по разным танцевальным направлениям, разным видам и стилям йоги, начиная от физических тренировок, до глубокой духовной практики.
Как попасть на открытые уроки
Нужно предварительно записаться по адресу [email protected] и прийти в Ботанический Сад 26 июня (вход в сад стоит 100 р.)
Как найти:
Проспект Мира, 26 с.1. Выход с Кольцевой лини метро. Вход в парк со стороны Грохольского переулка.
.jpg)
В Ботаническом саду проводятся увлекательные экскурсии. Если хотите, обязательно пишите сейчас, нам нужно будет заказать ее заранее.
Погода на 26 июня
Праздник йоги состоится при любой погоде! Сейчас на 26 июня обещают + 27, переменную облачность с возможной грозой. Лучше и не придумать! И тепло, ине зной, и возможное освежение :) Даже если сильный ливень застал вас в дороге, не поворачивайте назад: мы обещаем, что будет интересно при любой погоде!
До втречи на «Йоге в парке»!
