Блок для йоги пластиковый

Блок необходим на начальном этапе освоения йоги. Это  нехитрое приспособление поможет вам снять лишнее напряжение во многих упражнениях. Используя блок для йоги, вы постепенно и без риска обретете гибкость и лёгкость тела. 

Как использовать блок для йоги

• Опирайтесь на блок для йоги в наклонах, если не можете достать до пола.
• Подкладывайте блок под ягодицы в сидячих позах, если вам трудно сидеть с прямой спиной.
• Подкладывайте блок под спину в лежачих прогибах (как Матьсьясана, Парианкасана, Супта Вирасана) . Это поможет вам расслабиться, выровнять дыхание и понаблюдать за вытяжением спины.
• Применяйте блоки как дополнительную опору для плеч, головы.

Кому необходим блок

Блоки для йоги  в первую очередь, необходимы людям  с плохой подвижностью суставов, после травм или болезней, а также людям с проблемами в области позвоночника.

Беременным женщинам, пожилым людям и детям блоки для йоги также помогутв занятиях.

Какие преимущества у этого блока

• высокое качество,
• скругленные углы,
• маленький вес,
• упругий материал.

Размер блока: 22х11х7см.