Семинар по аштанга йоге с Соней Апель

31 июля — 01 августа 2010

Семинар будет интересен в первую очередь для начинающих, но также будет полезен и для опытных практиков.

Кто проводит

Соня Апель —десять лет опыта изучения в Майсоре под руководством Патабхи Джойса и многими его последователями, привели ее к образу жизни, основанному на 8 частях йоги (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи)

Программа

• Основные составляющие аштанга-йоги и ее отличие от других стилей йоги
• Объяснение понятий виньясы (связки), дыхание уджаи, дришти (фокусировка взгляда), бандхи (замки);
• Практика Mysore-style, первая серия
• Йогаласест- соединение йоги и пилатес

Расписание (возможно изменение времени):

• Суббота 10.00-12.00, 16.00-19.00
• Воскресенье 10.00-13.30

Место проведения

Студия йоги «Индиго»

Стоимость

6500р. — (8 часов)
6000р — При предоплате до 30 июня

Контакты