Семинар «Перинатальная йога: теория и практика йоги для зачатия, в период беременности, во время и после родов», 6-21 марта 2010

Семинар будет включать 6 занятий по 3 часа.

Цель занятий – дать парам и женщинам (планирующим зачатие, уже беременным или недавно родившим) представление о том, что представляет собой период жизни женщины от зачатия до первых месяцев жизни малыша и как практика йоги может помочь пройти его с радостью, осознанностью и наименьшими сложностями.

Семинар уникален тем, что являетсясинтезом научных знаний о физиологии женского организма в перинатальном периоде и техник йоги: движения (асана и виньяса), дыхания (пранаяма) и релаксации (работа с сознанием).

Вы узнаете, каким образом с помощью практики йоги мы можем способствовать здоровому зачатию, благополучному вынашиванию малыша, здоровым родам и гармоничному восстановлению женского организма после родов – в теории и на практике.

На семинаре вы получите ответы на такие частые вопросы, как:

  • С какого и до какого периода беременности можно заниматься йогой?
  • Как с помощью йоги справиться с распространенными осложнениями беременности (токсикоз, отеки, боли в спине и т.д.)?
  • Можно ли практиковать задержки дыхания во время беременности?
  • Как с помощью йоги подготовиться к родам – физически и психологически?
  • Как с помощью йоги повлиять на предлежание малыша в третьем триместре беременности?
  • И на те вопросы, которые волнуют Вас.

Каждое занятие будет состоять из теоретической и практической части.

  • Теоретические занятия будут сопровождаться видеоматериалами.
  • Практические занятия будут включать в себя пояснения о применении определенных техник йоги на конкретном периоде и непосредственно практику перинатальной йоги для этого периода.

Кто проводит

Теоретическую часть ведет Наталия Юрьевна Коева, врач акушер-гинеколог с 20-летним стажем работы, перинатальный психолог, фитотерапевт, преподаватель «Школы для пап и мам».

Практическую часть проводит Мария Семистрельная, преподаватель перинатальной и хатха йоги, йогатерапевт, преподаватель «AGAPKIN Yoga Station».

Программа

Зачатие (сб, 6 марта)

1. Теория (13:00 – 14:30)

  • Физиология женской и мужской репродуктивной системы.
  • Физиология зачатия
  • Проблемы женской и мужской репродуктивной системы, препятствующие зачатию.

2. Практика (14:45 – 16:15)

  • Принципы йогатерапии заболеваний репродуктивной системы, препятствующих зачатию.
  • Практика перинатальной йоги для зачатия.

Первый триместр беременности (вс, 7 марта) 

1. Теория (13:00 – 14:30)

  • Развитие эмбриона и изменения в организме женщины в первом триместре беременности (норма и патология).

2. Практика (14:45 – 16:15)

  • Принципы перинатальной йоги в первом триместре беременности, профилактика и терапия осложнений.
  • Практика перинатальной йоги для первого триместра беременности.

Второй триместр беременности (сб, 13 марта) 

1. Теория (13:00 – 14:30)

  • Развитие плода и изменения в организме женщины во втором триместре беременности (норма и осложнения).

2. Практика (14:45 – 16:15)

  • Принципы перинатальной йоги во втором триместре беременности, профилактика и терапия осложнений.
  • Практика перинатальной йоги для второго триместра беременности.

Третий триместр беременности (вс, 14 марта) 

1. Теория (13:00 – 14:30)

  • Развитие плода и изменения в организме женщины в третьем триместре беременности (норма и осложнения).

2. Практика (14:45 – 16:15)

  • Принципы перинатальной йоги в третьем триместре беременности, профилактика и терапия осложнений.
  • Практика перинатальной йоги для третьего триместра беременности.

Роды (сб, 20 марта)

1. Теория (13:00 – 14:30)

  • Физиологическое течение родов. Методы обезболивания (естественные и лекарственные). 
  • Осложнения в родах.

2. Практика (14:45 – 16:15)

  • Принципы перинатальной йоги во время родов.
  • Практика перинатальной йоги для родов.

Послеродовый период (вс, 21 марта)

1. Теория (13:00 – 14:30)

  • Изменения в организме женщины в послеродовом периоде.
  • Осложнения послеродового периода.

2. Практика (14:45 – 16:15)

  • Принципы перинатальной йоги в послеродовом периоде.
  • Практика перинатальной йоги после родов (постнатальная йога).

Место проведения

AGAPKIN Yoga Station

Стоимость

Полный семинар (6 занятий) - 3600 руб. 

Разовое посещение - 800 руб.

Контакты

Предварительная запись обязательна по телефону +7 925 108 108 5 или по электронной почте info@yoga-station.ru