Курс Сергея Агапкина и Артема Фролова «Анатомия и физиология йоги» в Москве, 13 марта – 11 апреля 2010

Для эффективной  и осознанной практики необходимо знать  законы, по которым работает человеческое тело – основной инструмент хатха-йоги. На курсе в доступной форме излагаются механизмы воздействия йоги на основные физиологические процессы организма. Рассматриваются анатомия, рефлекторные взаимодействия, изменения газового состава крови при выполнении асан, пранаям, бандх и очистительных процедур, их влияние на все системы и органы.   

Курс будет интересен всем, кто хочет глубже понять процессы, происходящие во время практики йоги, и, конечно, инструкторам йоги. 

Курс состоит  из 10 занятий по 3 часа, которые будут  проходить по выходным в утреннее и дневное время.  

Кто проводит

Сергей Агапкин - медик (специализация  «физиотерапия и лечебная физкультура), психолог (кандидат психологических  наук), специалист по традиционным системам оздоровления.

Йогой занимается с 1988 года, преподает с 1993. Сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF), член  International Association of Yoga Therapists (IAYT). Научный редактор журнала «Йога». Преподаватель курсов по подготовке инструкторов йоги Московского Аштанга йога центра и Федерации Йоги г. Москвы. Руководитель программы по подготовке йогатерапевтов Института интегративной психологии профессионального развития. Председатель  Московского йогатерапевтического общества.  

Артем Фролов - врач-кардиолог. Практикует хатха-йогу с 1997 года, преподаёт с 2003 года.

Автор ряда публикаций по физиологии йоги. В 2006-2010 гг. провел серию семинаров по йогатерапии  в Санкт-Петербурге, Москве, Минске.

Инструктор  Петербургской Школы йоги «Поток странствий». С 2008 года — преподаватель  курса «Йогатерапия и Аюрведа» Московского Аштанга Йога Центра и Американской Академии Ведических знаний. Практикующий  йогатерапевт. 

Программа

Сердечно-сосудистая система – 6 часов. Артем Фролов. 13 марта (12.30 – 15.30), 14 марта (11.00 – 14.00)

  • Анатомия  системы кровообращения. Большой  и малый круги кровообращения.  Микроциркуляторное русло, механизмы воздействия йоги. Механизмы кровообращения, влияние асан и пранаям. Регуляция эндокринная и нервная, формирование сердечного ритма, влияние различных техник хатха-йоги. Кровообращение и теплообмен в свете йогической практики.
  • Система крови: функции и свойства. Иммунитет: классификация, механизмы влияния йоги.  

Опорно-двигательный аппарат – 6 часов. Сергей Агапкин. 20 марта (12.30 – 15.30), 21 марта (11.00 – 14.00)

  • Опорно-двигательный аппарат: строение, функции, ткани.
  • Скелет человека. Кости, суставы, связки. Влияние занятий йогой на скелет человека.
  • Мышцы. Типы мышечных волокон и их эволюционное функциональное разделение. Дифференциальная мышечная тренировка в йоге. 

Дыхательная система – 3 часа. Артем Фролов. 27 марта (12.00 – 15.00)

  • Анатомия  дыхательной системы. Физиология, бессознательное и волевое управление дыханием. Регуляция дыхания, основные рефлекторные взаимосвязи. Физиология основных пранаям. Кислотно-щелочные и газовые сдвиги.  

Мочевыделительная система  -  3 часа. Артем Фролов. 28 марта (12.00 – 15.00)

  • Анатомия  и физиология почек и мочевыводящих  путей. Участие в регуляции артериального  давления, поддержании обмена веществ. Влияние  йогических техник на работу мочевыделительной системы.  

Пищеварительная система -  3 часа. Сергей Агапкин. 3 апреля (15.00 – 18.00)

  • Желудочно-кишечный тракт. Функции и строение. Поэтапная схема пищеварения. Влияние асан, пранаям и шаткарм на пищеварительную систему. Трофология (наука о питании) и основы теории адекватного питания. 

Эндокринная система  -  3 часа. Сергей Агапкин. 4 апреля (15.00 – 18.00)

  • Типы желез  и их секретов. Гормональная система  и механизмы ее регуляции. Влияние  практик йоги на гормональный статус. Физиологическая стимуляция эндокринных желез как основа повышения эффективности йогической тренировки.   

Репродуктивная  система  -  3 часа. Артем Фролов. 10 апреля (15.00 – 18.00)

  • Анатомия  женской и мужской репродуктивной системы. Регуляция и физиология. Гипоталамо-гипофизарная система. Менструальный  цикл. Асаны и пранаямы – механизмы  действия, позитивные и негативные эффекты.  

Вегетативная  нервная система  -  3 часа. Артем Фролов. 11 апреля (15.00 – 18.00)

  • Симпатическая, парасимпатическая и метасимпатическая  нервная система. Анатомия, физиология, уровни регуляции. Способы и возможности  воздействия путем йогической практики.  

Место проведения 

AGAPKIN Yoga Station, ул. Красная Пресня, 29, 5 этаж, www.yoga-station.ru 

Стоимость

Курс (10 занятий) - 5500 руб. при единовременной  оплате

Разовое посещение - 700 руб. 

Количество  мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.  

Контакты

Предварительная запись по телефону: +7 (925) 108 108 5 или по e-mail info@yoga-station.ru