Сурья Намаскар

Комплекс Сурья Намаскар, выполняемый каждое утро, научит вас моделировать хорошее настроение и значительно увеличит вашу работоспособность. Упражнения займут всего 10 – 30 минут, а пользы – на весь день!

Предлагаю два самых распространенных варианта Сурья-Намаскар:

Еще одна последовательность, принятая в школе Аштанга Виньяса Йоги: 

 

Для максимального эффекта, нужно проснуться до восхода солнца и выполнить этот комплекс упражнений на рассвете. Подробнее о том, как построить оптимальный распорядок дня, вы можете прочесть в блоге Хануман.ру

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик для йоги «Кайлаш» Bodhi 183х60х0.3 см

Коврик для йоги «Кайлаш» Bodhi 183х60х0.3 см

Надежность в тонком исполнении

Длина: 183 см

Ширина: 60 см

Толщина: 3 мм

Вес: 1,1 кг

Цвет: оранжевый 

Материал: ПВХ

Страна: Германия

Производитель: Bodhi

 

3661 рублей

Коврик для йоги «Ришикеш» 220х60х0.45 см

Коврик для йоги «Ришикеш» 220х60х0.45 см

Доступный и качественный коврик для практик в любом месте

Длина: 220 см

Ширина: 60 см

Толщина: 4,5 мм

Вес: 2 кг

Цвет: черный

Материал: ПВХ

Страна: Германия

Производитель: Bodhi

 

5314 рублей

ВХод

Забыли пароль?