«Аштанга Йога Школа Волгоград», школа йоги

Описание

Первые занятия по Аштанга Йоге в Волгограде прошли осенью 2010 года, ежедневные занятия в традиционном Майсор — стиле начались осенью 2011, с того момента берет свое начало Аштанга Йога Школа Волгоград. Основной метод изучения – это Майсор – стиль, традиционная форма обучения, пришедшая к нам из Индии, где каждый ученик развивается в своем темпе, изучая Аштанга Йога метод в тесном взаимодействии с преподавателем. Здесь знают не просто ваше имя, здесь проживают и переживают за вашу практику вместе с вами. Одновременно в группе занимается не более 10 человек, что дает возможность преподавателю уделить необходимое внимание каждому ученику. Необходимым условием обучения является постоянство практики, традиционно 6 дней в неделю с одним выходным, так же в дни полнолуния и новолуния, а так же женщины первые 3 дня менструации.

Обучение в нашей Школе начинается в группах для начинающих, где ученики знакомятся с базовыми принципами практики, даются начальные асаны 1-й серии, способ дыхания и выстраивание практики согласно методу виньяс (синхронизации движения и дыхания).

После знакомства с практикой ученик переходит к практике в Майсор – стиле, где продолжается изучение Аштанга Йоги в индивидуальном режиме.

Мы будем рады видеть всех, кто хочет познакомиться с этим удивительным методом! Спасибо всем нашим замечательным ученикам за ваши добрые сердца и глаза, за ваше стремление изучать Аштанга Йогу, вместе с вами и благодаря вам творится наша Школа!