«Doctor Yoga», студия йоги

Описание

Студия Doctor Yoga находится на 16 этаже БЦ Высоцкий, Екатеринбург.

Что мы делаем:

Проводим занятия в самом красивом месте, где можно заниматься йогой в Екатеринбурге.
Начинаем занятия с 6.45 по будням и заканчиваем в 21.30. Расписание на сайте всегда правильное.
Заботимся о здоровье своих клиентов. Ведущий специалист студии — врач ортопед-травматолог. Все инструкторы отлично знают анатомию и регулярно проходят различное обучение.
Содержим студию в чистоте — все наши коврики обрабатываются после каждого занятия.
Делаем практику разнообразной и познавательной — выполнение асан, дыхательные упражнения (пранаяма) и суставная гимнастика (сукшма вьяяма) сопровождаются подробными объяснениями, зачем это делается, и какую пользу приносит. Вы никогда на сможете посетить два одинаковых занятия — программа всегда составляется под тех людей, которые присутствуют на занятии здесь и сейчас.
Проводим занятия в мини-группах — на занятиях не бывает больше 8 человек. Это позволяет инструктору знать каждого занимающегося и его потребности (а также имеющиеся ограничения) и делать практику не только интересной и приятной, но полезной и безопасной.
Делаем медитацию доступной и разумной — практика йога-нидры помогает понять, что такое медитация (и нет, это не сидение в позе лотоса на гвоздях в белой чалме). А еще йога-нидра помогает бороться со стрессом, бессонницей, лучше ориентироваться в собственных эмоциях и потребностях.
Ходим в театр, устраиваем развлекательные и образовательные мероприятия для клиентов (мастер-классы по оригами, лекции о здоровом образе жизни, семинары по выполнению конкретных асан, занятия на английском и так далее).
Завариваем вкусный авторский чай после занятий.

Что мы не делаем:

никогда не жжем благовония.
не поем таинственные мантры (кроме Ом).
не занимаемся духовнным ростом, работой с прошлыми жизнями, чисткой чакр и кармы и другими религиозными и мистическими практиками.
не призываем никого быть вегетарианцем, сыроедом и так далее — это личное дело каждого.
не ставим на голову/не завязывам в узлы тех, кому это противопоказано (и тех, кто этого не хочет тоже).
не проводим специальных классов для беременных. И вот почему.
не пишем на сайте неправильное расписание.
не превращаем йогу в шаманство и сектанство.

Кому и зачем это нужно?

мы убеждены в том, что заниматься йогой нужно всем, кто относит себя к виду homo sapiens.
йога нужна всем, у кого болит спина. шея, бывают приступы мигрени, периодически бывает сниженный эмоциональный фон и чувство постоянной усталости. Снова получается, что это — все жители Екатеринбурга.
практика йоги нужна мужчинам и женщинам. Мужчинам даже больше, чем женщинам. Женщинам сохранять молодость помогают эстрогены. А мужчины так и ходят — жесткие, негибкие. А ведь именно гибкость позвоночника и подвижность суставов указывают наш биологический возраст. Так что, если вдруг вы не можете достать ладонями пол в наклоне вперед — вам точно к нам.
йога полезна тем, кто занимается спортом (бегом, плаванием, игровыми видами, шахматами и так далее). Мягкий и корректный подход к растяжкам, улучшению подвижности суставов и повышение способности чувствовать свое тело дают улучшение результатов в любой другой физической практике.
йогой можно начать заниматься в любом возрасте. Лучше, конечно в более осознанном — с 12-14 лет (но и раньше можно — дети разные, и кому-то йога будет доступна и понятна даже в дошкольном возрасте). Ограничений по возрасту в йоге не существует. А после 40 йога просто необходима — она предотвращает остеопороз, замедляет развитие возрастных болезней, улучшает когнитивные функции.

Оплата принимается как наличными деньгами, так и банковскими картами.

Free Wi-fi для клиентов студии:)

Есть специальное предложение для корпоративных клиентов.