«фитнес-салон Диана», студия йоги

Описание

Виды занятий:

• групповые (от 2-х до 10 человек),
• индивидуальные занятия,
• йога-семинары (короткие 1-2 дня и длительные с выездом)

Уровень сложности занятий:

• для начинающих,
• для практиков среднего уровня,
• занятия смешанных уровней (в таких занятиях одновременно могут участвовать и новички и более продвинутые практики).

В занятия включаются:

• асаны (ХаТха-йога, статические упражнения),
• виньясы (динамические упражнения),
• пранаямы (дыхательные упражнения),
• танец Шивы (развивающая система),
• разъяснение постановки асан и принципов поведения в йоге,
• расслабляюще-восстанавливающий тренинг (йога-нидра).

Присоединяйтесь!