«Integritas», студия йоги

Описание

В нашей студии развития личности «Integritas» вы можете открыть для себя или продолжить своё знакомство с удивительным миром Хатха йоги, которая даёт начало таким практикам как, йога Айенгара, Аштанга-висьянса, Шивананда йога и еще многим другим.

Йога — это наука, создаваемая на протяжении тысячелетий, которая учит единству тела, души и разума благодаря выполнению особых физических упражнений — асан. Они воздействуют на организм, делая ваше тело более подтянутым, гибким, стройным и сильным. Занятия йогой и выполнение особых дыхательных техник укрепляют общее физическое здоровье, способствуют гармонии, помогают избавиться от внутренних проблем, прийти к душевному равновесию и обрести силы, так необходимые человеку в современном мире.