«Вэлданс», студия йоги

Описание

Прекрасный светлый зал 70 кв.м. для занятий йогой.Отдельная мужская и женская раздевалка.  Утренние и вечерние групповые занятия.Возможны индивидуальные занятия. Шаговая доступность зала в Юбилейном районе.

Уровень сложности — начальный и средний. Занятия посвящаются правильной отстройке асан и постановке дыхания, для того, чтобы дальнейшая практика не была травмоопасной. Стараюсь сделать тренировку комплексной — уделяю достаточное время не только силовым нагрузкам и растяжкам, но и расслаблению. Важным показателем успешности практики для моих учеников является хорошее самочувствие и радостное настроение, прилив энергии и желание заниматься дальше.