Ретрит — это возможность углубиться в практику и вырваться из городских будней в тишину и покой соснового леса. В расписании практик основной акцент сделан на медитации и погружение в себя.
Кто проводит
Николай Шименков
Родился в 1976 году, в Нижнем Новгороде. С детства увлекался спортом: гимнастикой и футболом, окончил музыкальную школу. Йогой начал заниматься самостоятельно в 1998 году. С 2000 занимался в спонтанно возникавших в Н. Новгороде группах, практиковал Аштанга-виньяса йогу, параллельно посещая семинары российских и зарубежных мастеров. С 2003 начал вести в Нижнем группы йоги. Затем, в 2006, узнав о московской Школе йоги В.Бойко и посетив ряд ее занятий в Москве, перешел в своей практике и работе с людьми на технологию классической йоги.Программа
Заезд 24 апреля в 13:00, отъезд 27 апреля в 13:00.
Расписание:
06.00 — 07.00 медитация (для желающих)
07.00 — 09.00 Сурья Намаскар, пранаяма
09.00 — 09.30 завтрак
10.00 — 11.00 медитация
11.30 — 12.30 медитация
07.00 — 09.00 Сурья Намаскар, пранаяма
09.00 — 09.30 завтрак
10.00 — 11.00 медитация
11.30 — 12.30 медитация
13.00 — 14.00 медитация
14.30 — 15.30 медитация
16.00 — 16.30 обед
17.00 — 18.00 медитативная ходьба
17.00 — 18.00 медитативная ходьба
18.00 — 19.00 асаны
19.00 — 20.00 пранаяма
20.00 — 20.30 молоко,чай
20.30 — 21.00 ответы на вопросы
21.00 — 22.00 медитация
На семинаре в течении двух дней будет проводиться практика мауны (полное молчание).
Место проведения
Ретрит проводится в загородном отеле «Разнежье» http://raz-raz.ru/«Классическая йога», центр йоги (г. Нижний Новгород, ул. Б. Печерская, 28)
Стоимость
Стоимость семинара — 3 000 руб.
Проживание и питание (трехразовое вегетаринское) — 3 300 / 3 600 в зависимости от номера (сумма за весь семинар)
Трансфер оплачивается дополнительно.
Дополнительная информация
Что брать с собой на семинар:
- коврик,
- плед,
- четки,
- маску или повязку для шавасаны,
- зеркало,
- кирпичи и ремни, если вы их используете.
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога