Реальность современного города все больше стирает грани между дневной и ночной жизнью. Работа, связанная с «плавающим» графиком, вечерняя учеба, корректировка своего делового расписания под нужды клиентов, услужливо открытые двери круглосуточных магазинов, ночных клубов и развлекательных центров, не говоря уже об интернете и соц.сетях – все это вызывает и поддерживает большой разброс режимов дня городских жителей, и не все из них используют ночное время для сна.
С целью популяризации йоговского стиля жизни, в чем-то уже знакомого, а в чем-то очень далекого, Школа йоги Г.Л.Богословского «Крылья Совершенства» стала инициатором проведения ежегодной акции «НОЧЬ ЙОГИ». Наш центр вот уже 6-й раз становится участником этой акции. Мы предлагаем полуночникам (и не только им!) включить заботу о своем теле и сознании е в привычный образ жизни, и призываем всех желающих присоединиться к нашему пространству йоги ночью с 1 на 2 апреля.
Программа
Первая Акция проходила 1 апреля 2011 года. К ней присоединились 7 йога-центров в 5-ти городах России. У людей она вызвала огромный интерес и позитивный отклик. Все были в восторге от необычного опыта, полученного благодаря многочасовой ночной практике. Участники расходились не уставшими, а активными и исполненными сил.
Йога — это расширение собственных границ, путь к достижению возможностей, заключенных в каждом из нас с рождения. Они дремлют в нас до того момента, пока мы не позволим им реализоваться в результате достаточных усилий. Все разнообразие упражнений, методов и стилей йоги можно (достаточно условно) разделить на два потока — «против течения» и «по течению». В самом слове «Хатха-йога» заключено это разделение: Ха — солнечный, активный, преодолевающий метод, и Тха — лунный, пассивный, принимающий. Оба метода одинаково нужны в практике самосовершенствования.
Важно уметь напрягать все физические и духовные силы, выходя за пределы собственных возможностей, и важно полностью расслабляться и отдаваться на «волю волн» с полным доверием к себе и миру. Не обязательно, что лично для вас преодоление будет связано с напряжением, а расслабление — с пассивным состоянием; все может быть и наоборот. Важно уметь логически мыслить, как и подобает человеку разумному. И отключать поток мышления, достигая внутреннего безмолвия. Важно уметь дышать правильно, с наибольшей пользой для организма — и перестраивать дыхательную систему, расширяя собственные возможности.
Также важно соблюдать режим дня, учитывая биологические ритмы организма и встраивать занятия йогой в наиболее подходящее (а скорее привычное) для этого время — и не менее важно нарушать устоявшийся порядок, тренируя адаптивные возможности организма.
Занятия йогой ночью — уникальная возможность для такой тренировки. С одной стороны, это отдых, как перемена деятельности, освежающий силы после напряженного дня. С другой стороны, работа тела, как альтернатива малоподвижному образу жизни. И, наконец, практика с использованием ночных энергий Земли дает другие нюансы в ощущениях для занимающегося по сравнению с дневными занятиями. Это расширяет границы возможностей человека и делает его хозяином своего тела и психики.
Важно понять, что сознание влияет на тело, и тело влияет на сознание, они неразделимы. И главное — осознать, что йога — не оздоровительная система упражнений и растяжек для здоровья, а глобальное целостное мировоззрение, действительно стиль жизни, развивающий самоосознание своего тела и духа.
Мы предлагаем Вам пуститься в ночное путешествие в самоосознание себя вместе с опытными йогами и получить настоящее посвящение в йогу. И это, кстати, не потребует от Вас хорошей растяжки и физической подготовки выше среднего.
Чтобы не будоражить ваш логический ум заранее, мы держим программу мероприятия в секрете. Можем сказать только то, что программа будет необычной и затрагивающей внутренние глубинные вопросы и мотивы. И тело и сознание получат свою пищу и массу открытий.
Начало программы: 1 апреля 22.00, окончание 2 апреля 6.00
Стоимость
Мероприятие не является коммерческим, но взимается орг.сбор от 500 руб.
Дополнительная информация
Большая просьба записаться заранее! Наше пространство может не вместить всех гостей!
Тел.: (495)989-45-51 (администратор центра)
С собой возьмите удобную одежду для практики, коврик брать не обязательно, но если хотите, можете придти со своим.