Поза названа в честь Ханумана, героя индийского эпоса «Рамаяна», который совершил грандиозный прыжок через океан в поисках супруги своего повелителя, бога Рамы. Мы разберем последовательность асан, которая позволит приблизиться к выполнению одной из самых красивых поз в йоге - Хануманасаны, позы Царя обезьян, или продольного шпагата. Хануманасана удивительным образом сочетает в себе элементы и наклонов вперед, и прогибов назад, и поз на раскрытие таза.
Кто проводит
Юлия Бахарева
Занимается Йогой по методу Б.К.С. Айенгара с 2002 года Преподает Йогу по методу Б.К.С.Айенара с 2005 года. Имеет международные сертификаты преподавателя, выданные RIMYI (Институт Йоги памяти Рамамани Айенгар) г. Пуна, Индия: Introductory II (2007), Junior Int. I (2009), Junior Int.II (2012), Junior Int.III (2015). Закончила Учительский курс Егора Ротова (2005– 2007). Регулярно проходит обучение в RIMYI г.Пуна (Индия) непосредственно у Гиты и Прашанта Айенгар, а также ведущих преподавателей института.Программа
Первый день 6 февраля
12:00-14:30 Раскрытие стоп. Плоскостопие.
14:30-15:30 Перерыв.
15:30-18:00 Раскрытие таза.
18:30-19:30 Пранаяма.
Второй день 7 февраля
10:00-12:30 Интенсивная практика.
12:30-13:30 Перерыв.
13:30-15:00 Освоение Ханумасаны.
15:30-16:30 Пранаяма.
Стоимость
Стоимость всех мастер-классов
- при оплате до 20.01.2015 — 4000 руб.
- после 20.01.2015 — 4500 руб.
Каждый мастер класс по отдельности
- при оплате до 20.01.2015 — 1200 руб.,
- после 20.01.2015 — 1500 руб.