Тема семинара: «ЧАКРА-САДХАНА. Воздействие асан и ключевых энергетических практик на состояние сознания»
Воздействуя на физическое тело с помощью йогических техник, мы запускаем мощные энергетические процессы, которые гармонизируют энергетическую систему и наше внутреннее состояние, делая его более сбалансированным и сильным. Осознанно активизируя энергию в нашем теле, мы самостоятельно можем усилить актуальные для нас качества тела и сознания, восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.
Сбалансированная программа семинара по теории и практике йоги с применением мощных энергетических техник помогут перевести вашу практику на качественно новый уровень.
Каждый семинар — это процесс преобразования информации и знания в опыт, личные переживания. Ценность семинара, кроме получения и систематизации информации, заключается в том, что создаются максимально благоприятные условия для внутреннего изменения качества личной практики. Для получения полного эффекта от семинара рекомендуется посетить все занятия.
На семинаре Вы познакомитесь с главными принципами работы с физическим и энергетическим телом (ключевые аспекты методики Чакра Садхана):
- Чакра Садхана — осознание «внутренних» энергетических аспектов пранаямы и медитативных техник.
- Энергетические аспекты асан как ключ к работе с внутренними состояниями.
- Практика асан, направленная на раскрытие и проработку всех отделов физического тела.
- Ключевые асаны, делающие практику энергетических техник более эффективными.
- Алгоритмы осознания энергетического пространства и энергетических центров (чакр) с помощью асан.
- Коррекция внутреннего состояния и состояния физического тела с помощью воздействия на энергетические центры «чакры».
- Изучение и практика динамических комплексов асан «крий» на активизацию каждого энергетического центра «чакры».
- Объяснение алгоритма построения тренировочной программы, сочетающего в себе статическое выполнение асан и динамические «крийи».
- Психоэнергетический аспект Пашчимоттанасаны (глубокий наклон к ногам). Раскрытие физиологических и энергетических тонкостей этой практики.- Ключевая техника по очищению и усилению энергии Анахаты чакры. Очищение и гармонизация эмоциональной сферы с помощью асан и дыхательных практик.
- Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой «СО ХАМ». Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).
- Структуризация внутреннего пространства с помощью вибраций «мантр».
- Биджа-мантра-медитация.
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо)
один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги - более 20 лет. Один из основателей Черниговской Линии Хатха Йоги. Автор методики «ЧАКРА САДХАНА». Создатель проекта: «Предельные асаны». Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги по подготовке инструкторов. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней на территории России и Украины. Организатор и руководитель йога туров в разных странах мира: Израиль, Таиланд, Камбоджа, Египет, Турция, Индия и пр. Изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного Мастера Йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер классах.Программа
СУББОТА, 8 НОЯБРЯ, 11.00-13.30:
Чакра Садхана — осознание «внутренних» энергетических аспектов пранаямы и медитативных техник с помощью практики асан. Взаимосвязь физического тела и энергетического. Асана — один из инструментов осознания физического и энергетического тела. Практика асан.
Шакти Санчара Крийя. Одна из мощнейших практик по структуризации пранического тела и сознания. Изучение, практика. Объяснения и практика динамических последовательностей «крий» на Муладхара чакру.
СУББОТА, 8 НОЯБРЯ, 15.00-17.30:
Регулирование состояния сознания с помощью воздействия на энергоструктуру. Сочетание динамической и статической практики асан. Объяснения и практика динамических последовательностей «крий» на Манипура и Анахата чакру. Активизация сердечного центра. Одна из ключевых техник по очищению и усилению энергии Анахата чакры. Очищение и гармонизация эмоциональной сферы с помощью асан и дыхательных практик. Первый подготовительный цикл дыхательная крии с мантрой «СО ХАМ». Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 20 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы). Созерцание и медитация
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 9 НОЯБРЯ, 11.00-13.30:
Энергетические аспекты асан как ключ к работе с внутренними состояниями. Объяснения и практика динамических последовательностей «крий» на Свадхистана чакру. Полный вариант Шакти Санчара крии. Психоэнергетический аспект Пашчимоттанасаны (глубокий наклон к ногам). Раскрытие физиологических и энергетических тонкостей этой практики. Медитация.
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 9 НОЯБРЯ, 15.00-17.30:
Очищение и гармонизация эмоциональной сферы с помощью асан и дыхательных практик. Практика асан. Закрепления пройдённого материала на каждый центр «чакру». Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой «СО ХАМ». Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).
Стоимость
Предварительная регистрация обязательна!
При оплате на месте:
- 4 занятия — 5000 руб,
- 1 занятие — 1500 руб.
По предоплате:
- 4 занятия — 4400 руб.,
- 1 занятие — 1200 руб.
Контакты
Номер телефона: +7 (921) 986-01-80, +7 (903) 096-93-39, +7 (921) 745-07-09
Email: [email protected]
Дополнительная информация
О МЕТОДИКЕ «ЧАКРА САДХАНА»
«ЧАКРА САДХАНА» — методика, основывающаяся на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на детальную проработку физического тела с помощью асан и активизацию энергетической (чакральной) системы с помощью шаткарм, дыхательных практик, энергетических замков (бандх и мудр), пранаям, мантр и практик на концентрацию.
Чакра (. चक्र, chakra) — это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. В переводе с санскрита «чакра» означает «круг, колесо». В индийской метафизике это незримый центр тонкой, энергетической структуры.
Са́дхана (साधना Sādhanā) — санскритский термин, которым в индуизме называют практику (различные виды упражнений, которые приводят в гармоничное состояние тело и душу).