Аджай Токас (Дели, Индия) — авторизованный преподаватель Аштанга Йоги (level 2). Практика Аштанга Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
WORKSHOP/ 3 майсор-класса, 2 мастер-класса
Кто проводит
Аджай Токас
авторизованный преподаватель Аштанга Йоги (level 2), получивший благословение от своего гуру Шри Р. Шарата Джойса. Аджай начал своё йога-путешествие в 2004 году, в 2010 году начал преподавать в своем родном городе Дели. На сегодняшний день Аджай много путешествует по всему миру, обучая традиционному методу АВЙ в разных странах: Китай, Индонезия, Турция, Филиппины, Казахстан, Россия, Европа.Программа
Темы семинара:
«Jumping back Jumping through» — Проброс ног вперед и назад
«Летать или мпарить, прямые руки или согнутые, скрещенные ноги или прямые, подниматься вверх... но КАК? Куда направлять свое внимание и что делать?»
Все ответы и более подробная информация будут даны на этом мастер-классе. Аджай научит основам силы и прочности в практике и даст понимание, как усовершенствовать движения в прыжках назад и вперед, что обязательно приведет к постепенному прогрессу в балансировании на руках.
«Spine mobility» — Подвижность позвоночника
Обучение безопасным и эффективным методам в работе над прогибами, которые позволят развить силу и гибкость позвоночника. Опираясь на мосты из положения стоя, мы будем концентрировать свое внимание на раскрытии плеч, правильном дыхании и движении вместе с осознанностью. Все это поможет телу раскрыть весь потенциал и возможности спины и позвоночника.
Место проведения
Ж/К Адмиральский, вход со стороны набережной«Центр Аштанга Йоги Нараяна» (г. Екатеринбург, ул. Юмашева, д. 11)
Стоимость
Стоимость семинара:
- 100$ по 15 марта
- 110$ по 30 апреля
- 120$ после 1 мая
Разовые посещения:
- 30$ 1 занятие
- 50$ 2 занятия
Контакты
Номер телефона: +7 (343) 253-74-73, +7 (912) 652-12-36