Дорогие друзья, приглашаем Вас на уникальную йогическую практику в полнолуние, сочетающую в себе работу со зрительными образами и звуком, физическим телом и сознанием.
Всему миру известно древнее искусство создания мандал из цветного песка — это кропотливая и долгая работа, требующая фантастической выдержки и умения. Она закаляет дух и воспитывает смирение. Создание рисунка — неотъемлемая часть духовной практики тибетских йогов.
Искусство мандалы не забыто — напротив, сегодня оно переживает новый этап своего развития. В процессе создания или разукрашивания цикличного рисунка мандалы находят выход глубинные эмоции человека. Таким образом, происходит психоэмоциональная разгрузка, мы становимся спокойными и уравновешенными, легче открываемся миру и учимся радоваться элементарным вещам.
Кто проводит
Денис Барышников
преподаватель йоги, мастер звукового массажа и медитации
Сергей Сергиевский
преподаватель йоги, мастер звукового массажа и медитации
Людмила Загоскина
ведущий мастер-классов по арт-терапии и каллиграфииПрограмма
Время: 16 сентября в ночь с пятницы на субботу с 23:00 до 05:00
Место: Центр Федерации йоги на Бауманской,
м. Бауманская, ул. Спартаковская, д. 17,
тел.: +7-499-267-73-25
На нашем семинаре Вы сможете погрузиться в этот медитативный процесс, а также ближе познакомиться с чакральной системой человека, раскрасив особые мандалы, согласно ведической традиции символизирующие каждую чакру. Вы узнаете не только как выглядят чакры, какой форме, цвету и стихии они соответствуют, но также сможете почувствовать вибрации чакр на себе, повторяя специальные биджа-мантры, предназначенные для их пробуждения, и слушая звуки поющих тибетских чаш.
Наряду с практикой создания мандал и визуализацией зрительных образов, чудотворное влияние звуков на психическое и физическое состояние человека известно давно. Звук по праву занимает одно из главных мест в целебных практиках древних культур. Впервые об уникальном влиянии звуков на тело и душу человека было упомянуто в древних индийских писаниях Ведах.
Можно сказать, что человек подобен музыкальному инструменту, состоящему из множества звуков, и если правильно настроить его, то успех неминуемо будет ждать его во всех начинаниях. Именно на этом и основана идея медитации с использованием живительных звуков гонга и поющих чаш, способных ласкать душу, ум и тело человека, даря чувство гармонии и бесконечного счастья.
После воздействия гонга и чаш, человек начинает ощущать позитивные перемены не только на физическом, но и на духовном уровне. В состоянии медитации человек чувствует каждую клетку своего тела, каждую частичку собственной души. В подобном состоянии можно с легкостью находить ответы на самые сложные вопросы, разум человека обновляется, тело становится свежим и легким. Медитация позволяет человеку поверить в себя, прислушаться к своим истинным чувствам и желаниям, понять кто он и для чего пришел в этот мир.
Наш семинар не требует высокого уровня подготовки и доступен как для новичков, так и для продвинутых учеников – выполнение простейших дыхательных упражнений и мягкая практика несложных йоговских поз в сочетании со звуками гонга и колокольчиков в самом начале занятия помогут Вам лучше почувствовать свое тело, устранить лишнее напряжение и подготовиться к медитации. Непосредственно перед медитацией под звуки гонга и поющих тибетских чаш Вас ждет практика йоги психического сна (йога нидры) с визуализацией чакр и созданием твердого намерения (санкальпы), способного оказать радикальное влияние на всю Вашу жизнь.
Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду, плед, подушку или валик под шею.
Программа:
- Пранаяма и вводная медитация с гонгом и поющими чашами
- Релакс-йога под звуки гонга и колокольчиков
- Раскрашивание мандал, символизирующих чакры
- Повторение биджа-мантр для активации чакр
- Йога-нидра с санкальпой и визуализацией чакр
- Заключительная медитация с гонгом и поющими чашами
Стоимость
Стоимость по предоплате — 2 500 руб., в день семинара — 3 000 руб.
Только наличная оплата в центре Федерации йоги на Бауманской.
*Требуется предварительная запись и оплата
Дополнительная информация
Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду, плед, подушку или валик под шею.