Будет очень душевно!
Выходные на природе, в экологически чистом месте, в компании единомышленников — это прекрасный отдых и погружение в практику йоги.
Прогулки на свежем воздухе, баня и вкусная еда — это то что нужно!
Отрыв от мегаполиса и смена обстановки с погружением в практику — дает огромное количество энергии, для того, чтобы вернуться и реализовать свои самые смелые мечты!
Для любого уровня подготовки.
Кто проводит
Мария Сараева
авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге. Руководитель и сооснователь Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург. Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса. Опыт преподавания в йоге с 2002г. Аштанга-виньяса йога, Универсальная йога, Йога для начинающих, Хатха йога Основной класс, Йога для беременных, Йога-терапия (только на индивидуальных занятиях), Детская йога 3-6 лет, и с 6 до12лет, Йога для Женщин. Семинары «Йога для начинающих». Ежегодные выездные семинары по йоге в Индии, Турции, а так же загородные семинары выходного дня.Программа
Место проведения: ритритный Центр Белый Будда. Оз. Тургояк.
В программе:
Пятница 20 мая вечер:
с 16 часов — заезд
18.00 практика асан — Сурья намаскар.
Беседы о здоровом питании, очищении организма и взаимосвязи питания — практики — эмоций — здоровья
Вечерний чай, знакомство.
Суббота 21 мая:
8:00 — 9:30 Практика. Класс под счет
10:00 завтрак
Прогулка, отдых
12:00 Занятие
14:00 Обед
Прогулка, отдых
16:00 Занятие
18:00-21:00 — баня (Русская на дровах с озером вблизи, с продолжением бесед о питании, режиме и влиянии этих факторов на практику )
Темы занятий первого дня:
Теория и практика.
Как развить и интегрировать бандхи и дыхание в нашу практику. Отстройка некоторых асан.
Виньяса — «система движения и дыхания»
Лишая нас свободы выбора, последовательность виньяс способствует тому, чтобы мы избавились от своих предпочтений и привязанностей и сумели наладить связь с чистым осознанием.
Базовое выстраивание и действия в прогибах
Воскресенье 22 мая:
8:00 — 9:30 — Практика. Майсор-класс.
10:00 завтрак
Прогулка, отдых
12:00 Занятие.
15:00 Обед
Прогулка, отдых.
Отъезд домой.
Темы занятий второго дня:
Продолжение теоретической базы и практика.
Различные аспекты наклонов Первой серии с целью обеспечения безопасности телу.
Корректная техника и выстраивание, чтобы избежать травм мышц задней поверхности бедра, поясницы или коленей.
Место проведения
Центр «Белый Будда» расположен в живописном месте на берегу озера Тургояк. Здесь проводятся различные семинары и тренинги по йоге, психологии, медитации, энергетическим практикам, программы оздоровлению, омоложению и похудению. Преподаватели из разных городов России, Индии, Тибета, Китая приезжают в центр, чтоб донести знания до своих учеников. Центр со-творчества «Белый Будда» — наиболее подходящее место для этого. Ведь здесь есть комфортный зал для занятий, уютные комнаты для проживания, сауна и вкуснейшая домашняя ведическая кухня. Но самое главное — это атмосфера центра, располагающая к полному погружению в практику, гармонизации и осознанию своего «Я». Все программы сочетаются с главной целительной силой, которой является сама природа, воздух, вода и энергетика озера Тургояк.Стоимость
Стоимость: 6700 руб.
При оплате до 1 мая 6300 руб.
В стоимость включено: Проживание, вегетарианское питание, семинар.
Размещение в 2-х, 3-х и 4-х местных очень уютных номерах.
Оплатить можно ТОЛЬКО двумя способами:
Вариант 1. Наличными в Йога-центре Нараяна. Пожалуйста, не забудьте оставить свои ФИО, телефон и почту.
Вариант 2. Переводом на карту Сбербанка. (после предварительного согласования с Марией)
Регистрироваться необходимо заранее. Бронированием места на семинаре является полная оплата. При отказе от бронирования более, чем за 48 часов до начала семинара, взимается 20% административный сбор. При отказе от бронирования менее, чем за 48 часов, оплата не возмещается.
Спасибо за ваше понимание!
Дополнительная информация
Добираемся до места самостоятельно. Если у вас есть личный автомобиль и вы можете взять с собой попутчиков — сообщите нам! Если автомобиля нет — тоже сообщайте, мы постараемся решить этот вопрос. Обычно все складывается наилучшим образом.