На семинаре вас ждёт:
Отстройка последовательности первой и второй серии Аштанга йоги в традиции Паттабхи Джойса
Работа с бандхами, дришти, уджаи пранаяма.
Внутренняя работа в асанах, расслабление, четкая работа с виньясами, синхронизация движения и дыхания. Работа с кумбхакой в асанах.
Подготавливающие упражнение к падмасане, основы пранаямы, техники медитации и расслабления.
Все практики будут даваться, учитывая опыт практикующего, его особенности телосложения и здоровья. Разбор практики шаткарм, основы сбалансированного питания для практикующих, режим дня
Наш маршрут: Шимла-долина Кулу-Васиштха-долина Спити
Детали нашего маршрута могут корректирваться в зависимости от погодных условий!
Кто проводит
Георгий Савин
Практикует Аштанга йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса с 2007 года. Обучался на тренировку ногах и семинарах Либо Миеле(Италия), Марка Дарби(Канада), Пётри Райсянена ( Финляндия), Роль и Марс ( Индия, Гоа), Баси Липски, Рейнхард Гамментхаллера( Швейцария), а так же Олега Володина, Дмитрия Барышникова. С 2014 года начал обучение в Институте Исследования Аштага йоги Шри К. Паттабхи Джойса(Индия, Майсор) под руководством хранителя традиции аштанга йоги Р. Шарат Джойса. Так же прошёл обучение у Б.Н.С. Ангара по пранаям (Индия, Майсор) Прошёл обучение по аюрведические, йога терапии,массаж, аюрведическому лечению. Проводит кулинарные мастер-классы по вегетарианскому питанию.Программа
- Аштанга йога в традиции Паттабхи Джойса.
- Утренние практики — майсор класс.о
- Тематические классы
- Завтрак
- Пешие походы
- Вечерние практики пранаям и медитаций
- Лекции по философии йоги — Яма&Нияма
Уровень подготовки не имеет значения, подходит как для начинающих, так и для опытных практиков!
Место проведения
Для поездки в 2016 году мы выбрали Гималаи - край, которой удивляет своей историей и красотой! Наш выбор не случаен. Гималаи играют огромную роль в индийской и йогической культуре! Именно здесь находятся большое количество мистических мест, насчитывающие не одно столетие, где нашли свое просветление садху. Удивительные виды природы, исторические храмы, музеи и другие достопримечательности Гималайских хребтов, откроются всем желающим. Дикая природа, практика Аштанга йоги, пешие горные трекинги, вкуснейшая индийско-тибетский кухня, посещение мест паломничества и храмов, унесут нас далеко от насущных проблем, восполнят наше здоровье и энергию. Dopractice befreeСтоимость
- Стоимость практик: 12 000 руб.
- Стоимость перелёта Москва-Дели-Москва: 30 000 руб.
Чем раньше вы покупаете билеты, тем дешевле они стоят!
Проживание, питание, внутренний трансфер ~ 50 000 руб.
Если вы решительно настроены поехать с нами, рекомендуем вам уже сейчас бронировать место и покупать билеты на самолёт по минимальной цене от 26-28 000 руб.
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере 12 000 руб.