«Аюрведа в потоке йоги», йога-тур

10 – 25 ноября 2016

Особенность данного тура

  • Глубокое и комплексное воздействие на физическое и психическое состояние, практически полная перезагрузка.
  • Объединить оздоровительную и медитативную практику йоги с аюрведической терапией в контексте познания традиций индийской культуры и ведических знаний.
  • Тур заканчивается подведением итогов, и, при необходимости, отстройкой индивидуальных программ йога-практики, консультациями, разработкой рекомендаций по дальнейшему оздоровлению и коррекции образа жизни.

Кто проводит

«Аюрведа в потоке йоги», йога-тур

Константин Харьковский

Тел. +7 921 744 75 28 E-mail: [email protected] Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. Автор и разработчик учебно-методических курсов "YogaFlow System", "Основы пранаямы", "Константы йоги", ритритной программы "Йога 24 часа в сутки". Один из основателей нового направления в йоге – "Йогический туризм" (с 1999 года). Имеет опыт практики боевых искусств: айкидо, яйдо. Квалифицирован Тэкимури-сенсэем на 1-й дан айкидо в стиле Нишио-сенсэя в Швеции, Упсала, 2001 год. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в Санкт-Петербурге, Москве, Крыму, Казани, Великом Новгороде, Казахстане, Киргизии, Алтае, Индии, Египте, Гималаях, Испании, Италии. С 2004 по 2012 год подготовил около 100 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель курса "Школа инструкторов йоги". Выпускники Школы инструкторов преподают в Санкт-Петербурге, Сыктывкаре, Великом Новгороде, Казани, Усть-Каменогорске, Алматы, Бишкеке, Сургуте. С 2004 организовал несколько десятков семинаров наиболее интересных современных мастеров йоги в Санкт-Петербурге. За последние 13 лет практики в соавторстве с Вадимом Поповым разработал уникальный метод освоения йоги – YogaFlow System, основанный на синтезе разных стилей хатха-йоги, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, практики цигун, восточной и западной философии и современного инновационного подхода к анатомии человека – теории анатомических поездов Тома Майерса.
«Аюрведа в потоке йоги», йога-тур

Элина Филатова

Ассистент. Опыт собственной практики- 15 лет, Опыт преподавания - 7 лет. Получила образование в Институте Йоги, на семинарах и занятиях у преподавателей и учителей йоги России и зарубежья, а также в Гималайских ретритах. Что такое йога для меня? Безусловно, это путь выстраивания своей жизни, такой, где нет места стрессам и болезням, негативным переживаниям и обреченности. Это понимание правильности и гармонии, которую я вношу в свою семью, в рождение и воспитание своих детей, в любую деятельность, где ставятся и достигаются цели. Это ежедневная практика, в которой нуждается тело и совершенствуется сознание, то удовольствие, в котором невозможно себе отказать. Преподавание С 2006 года, с накоплением определенного опыта, появилось желание поделиться им в группах, а с течением времени практика расширилась не только йогическими занятиями, но и танцевальными, медитативными, телесно-ориентированными, и, наконец женскими интимными практиками (как способ познания и наполнения себя). На занятиях уделяю значительное внимание внутренним аспектам практики: отстройка асан в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. В процессе занятий даю ключи к пониманию, как использовать принципы йоги в обычной жизни, в социуме, чтобы достичь баланса и гармоничности во всех сферах. Люблю, кроме того, работать индивидуально, когда есть конкретный запрос у человека. Приятно наблюдать, как меняется ситуация, была ли задача получить терапевтический эффект или изменение эмоционального или даже жизненного состояния. Недавно прошла курс тайского массажа, многие техники которого использую на занятиях для корректной правки, вытяжений и т.д

Программа

10 ноября (четверг) - вылет в Индию.

1-й день, 11 ноября (пятница)— прибытие в Индию аэропорт Даболим (штат Гоа). Переезд из аэропорта до Гокарны (штат Карнатака) — 4 часа. Размещение в номерах аюрведической клиники.
Первичная консультация с Доктором аюрведы. Организационное собрание, вводная лекция по йоге и аюрведе. Обсуждение расписания групповых и индивидуальных занятий по йоге. День на отдых и акклиматизацию.

2-й день, 12 ноября (суббота) - две аюрведические процедуры. Утреннее занятие на берегу моря. Пранаяма при ходьбе. Созерцательные практики и методы самонастроя. Осознание Наблюдателя. Подготовка к аюрведическим процедурам. Вечер: лекция и практика "Основы релаксации. Шавасана и йога-нидра. Йога-нидра как основа медитативной практики."

3-й день, 13 ноября (воскресенье)— две аюрведические процедуры. Утреннее адаптационное занятие по Системе YogaFlow в зале. Техники йога-самомассажа брюшной полости (агнисара-дхаути). Отстройка мышечного корсета по оригинальным методикам Петербургской школы йоги, восстановление и проработка позвоночника. Вечерняя лекция: "Шаткарма и Панчакарма. Аюрведические аспекты Шаткарм." Вечерняя прогулка. Основы созерцания в движении.

4-й день, 14 ноября (понедельник) — две аюрведические процедуры. Утренние гигиенические йога-процедуры на берегу моря. Описание и практика. Коррекция. Шаткармы - их отличие от панчакармы. Обоснование применения шаткарм в процессе проведения аюрведических процедур.
Вечер: прогулка вдоль моря, подъем на холм, тратака и пранаяма на закате.

5-й день, 15 ноября (вторник)— две аюрведическая процедуры. Утреннее занятие в зале. Асана и виньяса. Принципы самомассажа в йоге. Осознание миофасциальных связей. Вечернего занятия нет. Обзорная экскурсия в Гокарну.

6-й день, 16 ноября (среда) — две аюрведические процедуры. Утро: самомассажные техники. Диагностика и самодиагностика позвоночника. Массажные техники по методу Е.И. Зуева. Позвоночное дыхание. Вечер: Морская прогулка на пляжи Paradise и Honey Moon (за дополнительную плату). На пляжах возможны спонтанные занятия йогой.

7-й день, 17 ноября (четверг) — одна аюрведическая процедура и очищение организма.
Утро - последовательности YogaFlow уровня воды. Вечер - занятий нет. Индивидуальные собеседования и консультации.

8-й день, 18 ноября (пятница)— две аюрведические процедуры. Утро - занятий нет.
Вечер - тратака, медитация в пещере Шивы. Пранаяма при ходьбе.

9-й день, 19 ноября (суббота)- две аюрведические процедуры. Утренняя практика активизирующих пранаям. Танец Шивы. Пранаяма при ходьбе. Вечер: практики по отстройке позвоночника.

10-й день, 20 ноября (воскресенье) — одна аюрведическая процедура. Утро: отстройка базовых асан. Работа с асаной в статике. Асана, мудра, крийя. Экскурсия в Мурдешвар где находится самая высокая статуя Богу Шиве в Индии (за дополнительную плату). Вечером занятий нет.

11-й день, 21 ноября (понедельник) — две аюрведические процедуры. Утро - самостоятельная практика. Осознание себя (свадхьяйя) и формулирование вопросов. Вечер - обсуждение индивидуальных аспектов практики. Консультации. Вечерняя медитация - Ом в круге.

12-й день, 22 ноября (вторник) — две аюрведические процедуры. Утро: практика йоги, направленая на интеграцию всех энергетических оболочек (кош) человека. Обсуждение программ адптации при возвращении из Индии. Вечер: йога-нидра и пранаяма. Аюрведические аспекты пранаямы.

13-й день, 23 ноября (среда) — две аюрведические процедуры. Утренняя практика, пляж ОМ. Аюрведические аспекты медитации. Индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским (за дополнительную плату).

14-й день, 24 ноября (четверг) — одна аюрведическая процедура. Индивидуальные занятия и консультации с Константином Харьковским (за дополнительную плату). Заключительная консультация доктора. Прощальный ужин. Обсуждение результатов семинара.

15-й день, 25 ноября (пятница) — 00.00 — отъезд в аэропорт

Место проведения

Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Именно применение данной методики усиливает действие панчакармы, делает ее эффект более глубоким и комплексным. Результат такого воздействия - глубокая перезагрузка на телесном уровне, рост жизненной силы, устранение основных препятствий на пути индивидуального развития.

Стоимость

Дорогие друзья!

Формирование группы планируем закончить к 15.10.2016.
Окончание регистрации — по мере комплектования группы, не позднее 30.10.15.

Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее
Полная оплата тура должна быть произведена не позднее 30.10.15.

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении определенных правил питания (вегетарианская пища, отсутствие в рационе алкогольных, газированных напитков, умеренность в еде).

На период проведения панчакармы устанавливается строгая диета, необходимая для правильного действия процедур аюрведы. Питаться можно в аюрведической клинике, по особому меню, разработанному специалистами. Соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем.

Стоимость:
1070 $ — летнее предложение (до 30.08.2016)
1170 $ — осеннее предложение (до 15.10.2016)
1270 $ — поздняя осень (после 15.10.2016)

Пакет «Индивидуальный» + 80$ к общей сумме (заранее оплачивается 2 индивидуальных занятия по 1,5 часа)

Пакет «Персональный тренер» 2000$.

В данный пакет входит (+к общему пакету) индивидуальное сопровождение вашей практики в течении всего семинара. Это означает разбор и краткую коррекцию личной практики после каждого группового занятия (или в течении дня) — не менее 10-15 минут, не менее трех персональных занятий, определение индивидуальных задач исходя из потребностей, определение индивидуального конституционального типа (доши), разработка индивидуальных программ асан, пранаямы, медитации. Пост-сопровождение — в течение месяца после окончания семинара, в режиме переписки и скайп-консультаций (не менее двух за месяц), или одного персонального занятия (если вы живете в СПб).

В стоимость тура входит:

  • групповые занятия йогой — 19 занятий и 2 лекции
  • 13-дневный оздоровительный курс в аюрведической клинике: 2 дня — одна процедура, 11 дней — 2 процедуры, две консультации с доктором аюрведы
  • двухместное размещение в аюрведическом центре в номере с вентилятором, с раздельными кроватями, туалетом, душем с горячей водой
  • групповой трансфер из аэропорта и обратно,
  • услуги организатора и переводчика тура (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре)

Дополнительно оплачивается:

  • Индивидуальные занятия с Константином Харьковским 1,5 часа (разработка индивидуальной программы) — 60 $
  • Индивидуальная консультация с Константином Харьковским (45 мин, в виде устного собеседования и выдачей рекомендаций) — 20 $
  • Оформление визы
  • Индивидуальный трансфер туда-обратно — 45 $
  • Морская прогулка — от 5 $
  • Экскурсия в Мурдешвар — от 20 $ (Окончательная цена экскурсий зависит от количества человек)
  • Питание — 5-10$ в день
  • Авиаперелет СПб — Гоа — СПб (от 500 $)
  • Доплата за одноместное проживание (ТОЛЬКО при наличии мест!) 140$.

Регистрация и порядок оплаты:

  • Регистрация на тур производится после предоплаты 100 $.
  • В случае отказа от поездки после 15 октября 2016 г. предоплата не возвращается!
  • Форма оплаты — доллары, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите организатору об этом). При оплате рублями действует правило: курс доллара по ЦБ на день оплаты + 6%.

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 422-42-36

Email: https://vk.com/write1570469

Дополнительная информация

Билеты в Гоа:
Вылет СПб-Гоа 10 ноября
Вылет Гоа-СПб 26 ноября
Наиболее дешевый рейс: АйрАрабия Москва-Гоа-Москва

Вылет 10 ноября в 14-35 из Домодедово
Прибытие 4:00 11 ноября в Гоа.
Вылет из Гоа 26 ноября в 4:40 утра
Прибытие в Домодедово 13:35, около 35 000 руб.

По покупке билетов консультируйтесь с организатором. Мы постоянно подыскиваем наиболее дешевые варианты перелета.

Наш партнер по покупке авиабилетов: Романов Роман: +7 985 442 9332,

[email protected]
https://www.facebook.com/romanovgoa
https://vk.com/btgoa

Тур фирма Buddha tour, Москва. Очень быстро и адекватно подберет вам билет наиболее удобный по датам применительно к вашим задачам.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога