«Панчакарма и принципы правильного питания по аюверде», аюрведический йога-тур

01 – 16 октября 2016

Йога + Аюрведа + Детокс + Массаж. Полная трансформация за 14 дней!

Туроператор Time2be совместно с телеканалом «Живи!» приглашают в йога-тур в Индию с Аленой Мордовиной — очень интенсивный и насыщенный тур, во время которого вы узнаете о здоровом питании, основанном на аюрведических принципах.

Вас ждут регулярные лекции, на которых вам расскажут о принципе трех дош и подскажут, что правильно есть именно при вашем типе. Вы узнаете, как пранаямы, техники задержки дыхания и грамотное питание влияют на организм. Теоретические знания будут подкрепляться регулярными тренировками и аюрведическими процедурами.

Проживание в специализированном аюрведическом отеле Poovar Island Resort 4 * поможет вам перестроиться на правильное питание: в ресторане гостиницы пища готовится по всем правилам аюрведы. Такой комплексный подход гарантирует целебный эффект и хороший настрой для того, чтобы продолжать начатое в Керале и по приезде домой.

Это будет значительный шаг на пути к вашему здоровью!

Формат: минигруппа 5 чел. Подходит для любого уровня подготовки.

В поездке вас ждет:

ежедневные аюрведические процедуры
очищение и общее оздоровление организма с помощью аюрведы
техники правильного питания
ежедневные занятия йогой (утром и вечером продолжительностью 1,5 часа)
ежедневные лекции по метаболизму, оздоровлению и нормализации веса

Индийский штат Керала чрезвычайно популярен в Индии и за ее пределами именно как аюрведический курорт, где оздоровительные программы, в том числе и Панчакарма, проводятся на высочайшем уровне.

Кто проводит

«Панчакарма и принципы правильного питания по аюверде», аюрведический йога-тур

Мордовина Алена

Инструктор мультимедийного фитнес-клуба «ЖИВИ!». Сертифицированный инструктор по пилатесу, различным направлениям йоги и йогатерапии. Автор методик «Йогалатес» и пошагового восстановления позвоночника Spineline, создатель курса занятий о практике чакра-йоги для жизни. Окончила Межотраслевой региональный центр повышения квалификации и переподготовки кадров РГУФК по направлениям оздоровительная аэробика, пилатес, фитнес-йога, калланетика, стретчинг. Призер Международного чемпионата по йоге 2007 и 2008 гг. Имеет диплом по специальности «йогатерапевт» в Институте традиционных систем оздоровления.

Программа

Тур «Очищение души и тела по-индийски» — отличная возможность насладиться экзотикой уникальной во всех отношениях страны и подготовить сознание и тело к достижению своих жизненных целей.

Формат: минигруппа 5 чел.

Подходит и новичкам, и тем кто давно практикует йогу.

Очень насыщенная, интересная программа по Йогатерапии: 2 занятия в день + лекции + индивидуальные консультации. Вы освоите много новых техник!
Опытный преподаватель: более 15 лет в йоге, более 10 лет преподавания, провёла более выездных 40 семинаров, автор оздоровительных методик позвоночника, суставов, метаболизма и пр.
Мини-группа 5 участников — внимание, правка, поддержка, ведение.
Размещение в комфортном аюрведическом аутентичном отеле 4* на 1й линии моря, собственная аккредитованная лечебная база, возможность выбора типа размещения - коттедж на воде, у бассейна или в саду!
Ежедневные массажи в 4 руки, обертывания, и прочие приятные процедуры!
Южная Индия на пике туристического сезона: тепло, но не жарко, умеренная влажность, буйная растительность после сезона дождей, экзотические фрукты.
Индивидуальный подход и консультирование, персонально подобранная врачом программа питания и лечения (процедуры и препараты).
Экскурсии, в т.ч. в одно из ключевых, священных мест Индии — Каньякумари.

Подробнее

01 октября

Вылет в Индию

02 октября

Прибытие в Тривандрум, трансфер в отель. Отдых. Консультация с доктором. Аюрведические процедуры 1 час. Вечером — встреча-знакомство группы

03 октября

Утренняя практика. Подробное изучение техник, использующих задержки дыхания