Семинар рассчитан на широкую аудиторию (от начинаюших до опытных практикующих).
Наша цель — знакомство с возможностями собственного тела, развитие умения слышать и понимать его, не потакать, но наслаждаться обретённой гармонией и открывшимся потенциалом.
Оставьте мир на семь дней и обретете мир с собой навсегда.
Уникальная возможность погрузиться в мир внутреннего пространства, тишины, йоги...остаться один на один с собой, с природой, с вечностью.
Кто проводит
Широких Виталий
преподаватель йоги Институт Йоги Шри Йогендры, Мумбай, Индия, инструктор гимнастики Хаду, тренер-преподаватель по боевым искусствам Индии и Юго-восточной Азии. Страница VK: https://vk.com/vithal
Польщикова Елена
Психолог, инструктор по хатха йоге, танцам Страница VK: https://vk.com/marjarikПрограмма
Расписание:
7:00-9:00 Утренняя практика
10:00 Завтрак
10:30-17:00 Свободное время, купание в море, отдых.
Экскурсии, пешие прогулки, дополнительные практики по договоренности.
17:00-19:00 Вечерняя практика
19:30-20:00 Ужин
Вечерние беседы, лекции, общение.
Программа семинара включает дисциплины:
Йога вигьяна — гимнастика йогов на основе Хатха-йоги — специальные приемы для работы с телом, подготавливающие адепта для последующих этапов практик, это система из асан и других упражнений.
Растяжка. В этом курсе собраны упражнения для расслабления различных структур организма: физического тела, эмоциональной сферы, психики. От просто к сложному, практикующий осваивает методы в спокойной обстановке и простых положениях, затем усложняя условия создает специальные провокации телу, эмоциям, уму и учиться расслабляться в новых для него «экстремальных» и непривычных условиях. Таким образом, происходит расширение и развития диапазона возможностей тела, энергетики и психики.
Физическая культура индийских йогов — специальные программы для развития силы, выносливости, ловкости, координации, вестибулярного и опорно-двигательного аппаратов, укрепления сердечно-сосудистой системы. Была разработана для подготовки спортсменов боевых видов искусств, работников силовых структур. Предназначена для здоровых людей с повышенной жизненной активностью. Желающих развить свои физические и психические качества.
Волновая суставная гимнастика — методика для «раскрытия» тела, расширение подвижности и укрепления суставов.
Вьяя — динамические упражнения. Особый физический и энергетический эффект достигается за счет специфического выполнения данных упражнений.
Азбука движений и спонтанный танец помогут изучить наше тело еще глубже и погрузиться через тело в медитацию.
Дыхание — это жизнь, пранаяма — это контроль над Жизнью. Вдох и выдох — тайный ключ к секретам мироздания.
Погружение в йогические тексты наполненные поэзией и смыслом с комментариями специалиста, вопросами и ответами.
И просто общение, которого так многим из нас не хватает.
Занятия будут проходить в пансионате, на морском побережье и в горах.
Место проведения
КАК ДОБРАТЬСЯ: Первый вариант - на автомобильном транспорте (собственный автомобиль). Это удобно и экономично, в особенности если едет сразу несколько человек. Преимущество такого способа передвижения в том, что Вардане находится на автотрассе «Джубга-Сочи» и найти его не оставит особого труда. Второй вариант - железнодорожный транспорт. В этом случае необходимо брать билет до станции Лоо (всего 5 км от Вардане). Если вы едете, скажем, из Адлера или Сочи, то можно приехать непосредственно в поселок. Здесь останавливаются поезда пригородного назначения. Если же вам нужно сначала прилететь на самолете, то единственный вариант - это аэропорт в Адлере. Далее на выбор - можно воспользоваться железнодорожным транспортом, можно приехать в Вардане на автобусе или на частном такси. Гостевой дом http://www.kudanamore.ru/vardane/hotels/6407/# Информация про Вардане http://vardane.w-sochi.ru/Стоимость
Стоимость с питанием на одного человека 16 000 руб (280 долл США)
В стоимость включены:
- Программа семинара 10 000 руб. (175 долл США)
- Проживание 7 ночей 3500 руб. (около 70 долл. США) (500 руб/сут с человека (около 10 долл)
- 2 разовое питание завтрак-ужин 2500 руб. (300 руб/сут)
По желанию, питание можно исключить и питаться самостоятельно.
Стоимость без питания: 13 500 руб (240 долл США)
Питание на семинаре ово-лакто-вегетарианское завтрак-ужин. Обед по желанию самостоятельно.
Дополнительная информация
Для регистрации на семинар необходимо:
Оставить контактные данные организаторам (ФИО, контактный номер телефона)
Оплатить часть стоимости семинара (реквизиты отправим по запросу)
Для более подробной информации можно связаться с организаторами. Контактная информация:
+7 937 879 6471, [email protected] - Виталий
+7 987 633 20 39, [email protected] - Анастасия
Также пишите личным сообщением:
Виталий (https://vk.com/vithal),
Анастасия (https://vk.com/id1079514)
Количество мест ограничено!
Внимание!
С собой необходимо взять теплую одежду, так как занятия будут на открытом воздухе. Одежда должна быть туристическо-походной, удобной и практичной. Коврик для йоги и каремат. Или хотя бы каремат. Остальное по усмотрению.