«Йога-старт: основы йоги для начинающих», курс

08 – 16 июля 2017

Лето — время саморазвития, время новых открытий и свершений! Мы вновь запускаем «Йога-старт» — четырёхдневный курс йоги для начинающих.

Курс призван помочь вам сделать первые шаги в йоге. Его программа сочетает лекции и практики, на которых вы сразу отработаете полученные знания. На лекциях мы рассмотрим основные термины и цели йоги, обратимся к первоисточникам и поделимся личным опытом. На практических занятиях вы прочувствуете особенности воздействия различных комплексов и досконально разберётесь в основных асанах. Всё это поможет вам определить дальнейший вектор развития в практике и её интенсивность.

Кто проводит

Александра Милеева

Сертифицированный преподаватель йоги

Альбина Ленда

Сертифицированный преподаватель йоги

Дарья Бычкова

Сертифицированный преподаватель йоги

Анастасия Котова

Сертифицированный преподаватель йоги

Антон Смирнов

Сертифицированный преподаватель йоги

Владислав Шадрин

Сертифицированный преподаватель йоги

Программа

Практика 10:00–11:30, лекция 12:00–14:00 

8 июля 
Практика — Хатха-йога. Погружение в практику 
Лекция — «Травмобезопасность и Причины закрепощения тела» 

9 июля 
Практика — Хатха-йога. Тема: Отстройка асан, требующих особого внимания 
Лекция — «Шаткармы — очистительные техники. Питание и его влияние на практику»

15 июля 
Практика — Хатха-йога с детальной отстройкой основных асан 
Лекция — «Роль апана-ваю в практике и в жизни»

16 июля 
Практика — Хатха-йога с детальной отстройкой основных асан 
Лекция — «Основы йоги»

 

Место проведения

Запись по телефону: 375–04–09
«Йогаклуб Ом в Новосибирске», студия йоги (г. Новосибирск, ул. Зыряновская, 53)

Стоимость

4000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (383) 375-04-09

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Адрес: Зыряновская , 53
Запись по телефону: 375-04-09

Количество мест ограничено, регистрируйтесь заранее
Подробнее: http://nsk.oum.ru/events/seminari/yoga-start/ 

Регистрация: 
[email protected]  +7 923 775 04 09 (Telegram, WhatsApp, Viber) 

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога