«Основы аюрведического питания», семинар

07 – 14 июля 2016

Основы аюрведического питания.

Аюрведа — санскритское слово, полученное из двух корней: «аюр», что означает «жизнь», и «веда» — «знание». Цель аюрведы — достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии, а не путем борьбы с болезнями.

Аюрведа рассматривает человека как единое целое души (индивидуальное «я»), психики (интеллект, ум и чувства) и тела. Каждый из этих компонентов оказывает влияние на остальные. Поэтому функция пищи поддерживать равновесие тех энергий, которые отвечают за биологические, психологические и физиологические функции организма, питая тело, ум и дух.

На семинаре Вы получите знания о важнейших принципах аюрведы, как жить в гармонии с природными ритмами, сможете определить свою индивидуальную конституцию, узнаете о свойствах продуктов и специй, как правильно сочетать их, как правильно приготовить и вкусить блюдо, получите рецепты вегетарианских аюрведических блюд.

На втором занятии у Вас будет возможность потрогать, понюхать и попробовать специи, а так же продегустировать полезные сладости с травяным чаем.

Формат семинара: 2 занятия по 2 часа .

Кто проводит

«Основы аюрведического питания», семинар

Ирина Боярская

Образование высшее педагогическое, по специальности филолог. Впоследствии окончила Институт Восстановительной Медицины по специальности «Анатомия и физиология. Основы лечебной физкультуры. Основы медицинского массажа. Медицинский массаж при патологиях». Инициация Рейки - 1 ступень. Являюсь сертифицированным мастером тибетского массажа «Ку-нье» от Высшей Школы Тибетской Медицины. Прошла обучающий курс «Введение в терапевтическую йогу» от Клинического Исследовательского Института Йоги и Аюрведы (г. Коттакал, Керала, Индия). В течение 2-х лет изучала йогу Айенгара. Окончила преподавательский курс Международной школы йоги в воздухе. Успешно прошла полный теоретический и практический курс углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей в Московской школе йоги. Моим первым учителем йоги стал мой отец, увлекшийся еще в 80х годах новой в нашей стране системой оздоровления – Хатха-йогой. Вместе мы занимались по книгам и вырезкам из газет, это было увлекательной игрой и познанием терапевтического эффекта асан через свое тело и сознание. Благодарю всех своих учителей и продолжаю учиться. Для меня йога - это не только то, что происходит на коврике, практика плавно перетекает в каждый момент жизни, насыщая его осознанностью.

Программа

Структура занятий:

1 занятие 07.07 (четверг) — Что такое аюрведа, влияние питания на здоровье, эмоции и сознание человека;  основы аюрведы (таттвы, доши), тест на определение индивидуальной конституции, вопросы-ответы по пройденному материалу.

2 занятие 14.07 (четверг) — Определение индивидуальной конституции (по результатам выполнения тестов), теория вкусов, принципы правильного питания (функци завтрака, обеда, ужина), свойства продуктов и специй,  рецепты вегетарианских аюрведических блюд, вопросы-ответы по пройденному материалу.

Место проведения


«Йога Таттва на Павелецкой йога клуб», клуб йоги (г. Москва, ул. Летниковская, д. 6а)

Стоимость

600 руб за одно занятие

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога