Focus & Clarity, буддийская медитация и йога

19 – 26 октября 2015
  • Техника медитации на релаксацию, развитие концентрации и ясности;
  • Знакомство с основными ментальными факторами (6 видов);
  • Как снять стресс/напряжение;
  • Техника медитации на развитие осознанности;
  • Как интегрировать осознанность в повседневную жизнь с пользой для себя?

Занятия проводятся на аглийском языке

Кто проводит

Benno Wiesenberger

Преподаватель буддийской медитации на осознанность из Австрии, практикующий тибетский буддизм.

Gudi Sonderegger

сертифицированный специалист по йога-терапии с многолетним стажем, из Австрии

Программа

Что входит в курс:

  • Две сессии-медитации в день;
  • Ежедневно по утрам занятия йогой и медитация;
  • Две 30-минутные индивидуальные сессии медитации;
  • Направляемая медитация, MP3-файлы;
  • Буклет по медитации — базовые техники и принципы.

Место проведения

Song River Dharma Ashram - ретритный центр, основанный буддийским монахом-австралийцем дост.Лобсангом Намгьялом, учителем Фонда Поддержания Махаянской Традиции (ФПМТ). В ретритном центре проводятся групповые ретриты по буддийским практикам, курсы медитации, йоги, Рейки. Ретритный центр — это 3-этажный коттедж, построенный в 2013 году, с собственной системой водоснабжения и электричества. Находится в сельской окраине Ришикеша на берегу реки Song River, недалеко от её впадения в Ганг. До Ришикеша около 40 минут. Тихое, спокойное место — идеальное для уединения. Красивейшей сад в дворе. Крытая веранда для занятий йогой. Проживание — 1-местное, 2-местное, есть две комнаты на 3 человека. Всего в центре 15 комнат. В каждой комнате есть душ и туалет. Все комнаты с новой мебелью, в западном стиле. В уютном кафе повар ретритного центра предлагает великолепную вегетарианскую кухню.

Стоимость

  • Место в 1-местном номере — 17 500 инд. рупий,
  • место в 2-местном номере — 15 500 инд. рупий,
  • место в 3-местном номере — 12 500 инд. рупий.

Стоимость включает проживание и 3-разовое вегетарианское питание. Не включает транспортные расходы.
Для бронирования необходима 50% предоплата

Контакты

Номер телефона: +9 (178) 956-41-219

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Как добраться из Дели:

  1. самолётом (1 час) до аэропорта Дехрадун, далее на такси.
  2. поездом (6 часов) до станции Харидвар, далее такси.

Центр поможет заказать такси

Скидки при бронировании за 2 месяца, для групп от 2 человек.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога