На новолуние Дмитрий Казаков проведет гонг-медитацию на формирование спокойствия ума. Во время медитации ваше тело будет резонировать под целительные звуки гонга. Эта глубокая практика через тонкую вибрацию звука снимает мышечное и эмоциональное напряжение и активирует работу энергетических центров.
Программа
Дата: 19 сентября, 2015 — 19:00 — 20:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Дмитрий Казаков
Беспокойный ум импульсивен. Мысли как дикая обезьяна прыгают с ветки на ветку, нет концентрации — нет спокойствия ума. Эмоции поглощают человека, разнонаправленные мысли не позволяют сфокусироваться и в итоге мешают быть эффективным в достижении своих целей.
Формируя устойчивый ум, вы формируете его однонаправленность. На медитации мы используем такие инструменты как пранаяма (дыхательные упражнения), медитация по чакрам с помощью звука и гонг прокачивающий своим звуком все тело. Все это очищает нади (энергетические каналы) и ум. Ощутите эффект на ближайшей гонг-медитации по четырем «верхним» центрам с Дмитрием Казаковым.
Структура класса
- Открытие пространства класса, настройка
- Подготовительная пранаяма и медитация. Готовим тело и ум к более глубокому восприятию гонг медитации.
- Медитация на «верхние центры»: анахата, вишуддха, аджна, сахасрара.
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Стоимость
600 руб
Дополнительная информация
Дата: 19 сентября, 2015 - 19:00 - 20:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Дмитрий Казаков
Стоимость: 600 руб.
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
[email protected]