Пройдет зима и наступит весна! Друзья, приглашаем Вас присоединиться к выездному YOGA-семинару, окунуться в атмосферу Индии, практику йоги и конечно отдохнуть. Мы приготовили для вас интересную программу, затрагивающую и совершенствующие различные аспекты нашего Существа.
Северная Индия, Ришикеш
Подробная программа, фото и отзывы тут.
Физическое тело: занятия хатха-йогой, тайский йога массаж, здоровое питание
Ментальный план (Психика): практики для трансформации подавленных эмоций и страхов, дыхательные техники, медитационные практики
Духовная составляющая: медитации, молитвы, пуджи
Семинар с опытными преподавателями: Кириллом Ржаным и Дмитрием Ватагиным
Кто проводит
Кирилл Ржаной
Идейный вдохновитель Московского Университета Йоги. Преподаватель-методист курсов подготовки профессиональных преподавателей йоги. Опыт практики йоги более 12ти лет. Учитель международного йога альянса. Изучал традиции основных индийских школ йоги, таких как: Бихарская школа, Шивананда йога, Аштанга виньяса и другие. Профессиональный психотерапевт. Путешественник. Художник. Провел более 80 учебных программ по всему миру.Дмитрий Ватагин
Ведущий преподаватель центра йога и здоровья YogaЯсенево. Сертифицированный специалист по тайскому йога-массажу. (опыт практики более 9ти лет) подробнееПрограмма
На этом йога семинаре Вас ждет очень интересная и комплексная программа:
Занятия хатха-йогой
Обучение и практика тайского йога-массажа (работа в парах)
Теоретические аспекты йоги в формате лекций и сессий вопрос-ответ
Снятие подсознательного напряжения и беспокойства (трансформация подавленных эмоций и страхов, которые создают нежелательные состояния сознания)
Практики для снятия мышечных напряжений физического тела
Убирание мышечного гипертонуса, укрепления мышц спины, коррекция позвоночника
Работа с миофасциальными тканями тела
Дыхательные энергонаполняющие практики
Обучение и практика медитационных техник йоги
Сокотерапия
Примерное расписание:
Утро:
6:30-09:30 — хатха-йога и медитация;
9:30 — завтрак.
10:00-14:00 — свободное время, экскурсионные поездки.
День:
14:00 — обед,
15:00-17:00 — лекция или свободное время.
Вечер:
17:00-19:00 — мастер-классы, тематические тренинги, медитационные практики, тайский-йога массаж.
19:00 — ужин.
Стоимость
Стоимость семинара: 435$
Включено:
- Проживание (DBL)
- Трансфер
- 4 Экскурсии:
Не включено:
- Авиаперелет,
- Питание,
- Личные расходы
Стоимость программы: 14 000 руб.