Интенсив проводит: Бадретдинова Марина
Если Вы всегда мечтали сесть на шпагат — приходите!
Интенсив подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Программа
Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.
Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).
Стоимость
предоплата — 1 000 руб., оплата в день семинара — 1 200 руб. (оплата наличными в любом из центров «Федерация йоги»)