Эта программа нацелена на тех, кто уже практикует йогу и чей уровень входит в рамки от «начинающего-среднего» — «среднего» и до так называемого «продвинутого». Мы считаем, что курс будет хорош и для новичков в йоге, и для тех, кто полагает, что он недалек от самадхи. За это время начинающие достигнут значительного прогресса, а «продвинутые» зазнайки, осознают, что хвастаться было рановато. В курсе есть все, за чем стоит ехать в Индию: несколько систем практики асан, которые ведут три-четыре разных преподавателя со стажем; лекции по биомеханике — теория построения асан; прикладная анатомия; сердце йоги — пранаяму, теоретическое объяснение и море практики с «богом» пранаямы; философские обсуждения, которые структурируют мозг и успокоят душу; огромный массив высших практик йоги, показывающих суть бытия, а можт быть и смысл жизни. Доверьтесь магии йоги, ее мастерам, они изменят вас навсегда. (Конечно, мы понимаем, насколько амбициозно это заявление; Разумеется, мы подписываемся под каждым словом.)
Кто проводит
Йогачарья Санжив Пандей Джи
Йогачарья Пандей Джи – наиболее популярный учитель пранаямы в Ришикеше. Его вдохновляющие занятия не оставляют равнодушным к пранаяме никого. Пандей-джи артистичен, умеет говорить простым, человеческим языком о зачастую сложных понятиях. По свидетельству без исключения всех студентов, Пандей владеет исчерпывающими знаниями о пранаяме и способен заново открыть знакомые техники в новом свете и именно в той, последовательности и методе исполнения, которые повысят эффективность практики до абсолюта.
Йогачарья Ашиш Кумар Шарма
Ашиш Шарма – молодой, но чрезвычайно опытный преподаватель хатха-йоги. Родился, рос и учился в Ришикеше, прямо у подножия вечных Гималаев. Безудержно тяготея к знаниям о практиках хатха-йоги, Ашиш впитал саму суть классической хатха-йоги. Ашиш – сверх-талантливый учитель, одарённый тренер. Практика под его руководством даёт телу силу и контроль, гибкость и податливость. Но на этом практика не заканчивается. Сила и гибкость ума развивают силу воли и гибкость суждений, способность видеть ранее не виденное. Не смотря на то, что Ашиш обучался у многих выдающихся учителей Северной и Центральной Индии, своим главным учителем Ашиш считает своего брата Панкаджа. Ашиш Шарма — один из немногих преподавателей хатха-йоги в Ришикеше, способных идеально отстроить асану при минимальном контакте с учеником. От остальных учителей йоги в мировой столице йоги его отличает удивительное понимание постановки асан. Ашиш занимается йогой с детства, преподаёт с 2000 года. Скромный, требовательный, действительно знающий йога-асаны — все качества, которыми должен обладать учитель йога-асан. Ашиш является одним из самых популярных учителей Гималайской Академии Йоги и всего Ришикеша, мировой столицы йоги.
Оксана Глаголь
Учитель-методист, в Академии Оксана ведёт теорию и практику преподавания, анатомию йоги в программах первого и второго уровня сложности. Лекции по теории преподавания глубоко систематизированы и исчерпывающи. В этих лекциях любой йог – будь то профессионал с опытом либо "новичок", готовящийся стать преподавателем, найдёт для себя всё, что нужно для преподавания йоги как науки и исскуства на любом уровне. Практика преподавания йоги под руководством Оксаны – это цикл увлекательных, легкоусваиваемых и глубокотрансформирующих мастер-классов, ролевых игр, интерактивных презентаций и групповых практик, собранных воедино так, что даже самый ленивый осознает себя профессионалом в йоге.
Йогачарья Камал Бхатт
Йогачарья Камал Бхатт (Yogacharya Kamal Bhatt) — ведущий натуропат Ришикеша. Дважды золотой медалист штата Уттаракханд по йоге, Камал ведёт по истине йоговский образ жизни, не размениваясь на мирскую суету. Камал практикует аштанга-йогу — йогу восьми ступеней по Патанджали, — иными словами традиционную хатха-йогу. Большое внимание Камал уделяет очистительным практикам, шаткармам. Лучше его о шаткармах не поведает никто. Камал даёт бесплатные классы для детей из бедных семей ежедневно с 2006-го года. Камал крайне популярен среди русскоязычных студентов несмотря на то, что он совсем не говорит по-русски.Стиви Рэй
Стиви Рэй является сертифицированным инструктором (стандарт 500RYT/200E-RYT), обучавшимся в Ришикеше (Индия). С сильной преданностью искусству развития асаны, на его занятих в первую очередь акцентируется внимание на соединении дыхания с телом, а также на правильной отстроке асан, направленных на реабилитацию доступа к духовному опыту через физическую практику. Стиви Рэй имеет опыт преподавания в крупных школах подготовки преподавателей йоги в Индии, а также проведение курсов для преподавателей йоги и семинаров в США, Европе и Центральной Америке. Стиви преподаёт Виньяса Флоу, хатха-йогу, мастер-классы по методике Айенгара, и инь-йогу. Пользуясь своим огромным опытом преподавания в различных йога-студиях на нескольких континентах, он старается снабдить студентов практическими знаниями и методами преподавания, чтобы студенты могли чувствовать себя уверенно на этом связующем пути от ученика до преподавателя. "Йога - это древнее искусство самовосстановления, которые должно быть расскрыто с процессе собственной практики и опыта. Мы стараемся исследовать тело путем приведения сознания в дремлющие части нашего физического существа, принося свет в темные углы сознания", – утверждает Стиви Рэй.Доктор Уша Вайшнава
Уша Вайшнава работает в аюрведической среде с 12 лет. После долгой практики в качестве ассистента доктора Уша поступает в Аюрведический Университет (Ayurvedic University), известный на всю Индию своей 150-летней историей. На сегодняшний день доктор Уша магистр аюрведы и бакалавр медицинских наук. Доктор Уша Вайшнав — опытный доктор-аюрвед с почти 20 годами практики. Доктор Уша специализируется на панчкарме, марма-терапии и детоксификации. С 2013-го года доктор Уша преподаёт в Гималайской Академии йоги (Himalayan Yoga Academy), пользуясь популярностью среди студентов школы.Программа
Программа мероприятия
Это наиболее подходящая программа для Вас, если Вы хотите:
- получить максимум знаний и навыков в йоге для развития собственной практики,
- основательно «познакомиться» с йогой под руководством звёзд йоги, или
- заполнить пробелы в своём понимании йоги как целостной системы
Этот 4-недельный курс является наиболее полной пограммой обучения йоге в Индии для тех, кто стремится изучить йогу максимально глубоко и широко, заложить солидный фундамент для личной практики, достичь полного понимания системы йоги и её целостности, а также подробно разобраться в технических аспектах йоговской практики.
Курс покрывает все фундаментальные предметы йоги и даже больше: Шаткарма, Философия, Асана, Пранаяма, Техники концентрации и медитации (Раджа йога), Техники развития дыхания и голоса, Анатомия и физиология, Биомеханика и кинезиология, Основы Аюрведы, Восстановительные техники йоги, Тоникие энергии в йоге, Кундалини йога, Айенгар йога, Инь йога, Акро йога, Йога Нидра, Структурная постановка, Мануальные техники в йоге и История йоги.
Большего и более квалифицированного преподавательского состава Вы не найдёте: 12 индийских и международных преподавателей, большинство из которых обладает академической степенью в области йоги, длительным опытом работы с международными студентами и многолетним опытом преподавания йоги в Индии и за её пределами.
Данная программа является ядром программы обучения преподавателей йоги начального уровня. Фактически, для получения первой квалфикационной степени преподавателя после этого курса достаточно пройти преподавательский практикум и аттестацию, после чего, в принципе, йогу начального уровня можно преподавать. Квалификация слушателей данного интенсив-курса значительно превышает базовые требования к рядовому практикующему.
Главным же, пожалуй, достоинством этой программы есть то, что у человека, его прошедшего, появляется абсолютное, целостное, неразрывное видение йоги как единой системы техник и знаний, согласованных с личными целями и обстоятельствами практикующего. На выходе, по окончании этой программы, студент способен уже совершенно самостоятельно, через свой опыт, объяснить суть йоги и сформулировать методику личной практики йоги для досижения личных целей.
Этот курс можно проходить неоднократно, каждый раз открывая в нём для себя что-то новое. Этот 28-дневный интенсив-курс — своеобразный «трамплин» в специализированные профессиональные и полупрофессиональные программы обучения в йоге, а также в программу подготовки преподавателей йоги начального уровня. Другими словами, для развития личной практики и собственного видения йоги лучше этой программы ещё не придумали.
Структура интенсива и предметы
- Биомеханика и кинезиология йоги
- Техники развития дыхания и голоса
- Восстановительные техники йоги
- Структурная постановка асан йоги
- История йоги
- Асаны (постановка, отстройка, последовательности, структурная терапия, интенсивная практика в потоке)
- Пранаямы (классические техники и малоизвестные гималайские практики)
- Шаткармы (классические практики очищения тела и ума)
- Техники концентрации и медитации (раджа-йога)
- Философия йоги (космогония самкхьи, сингулярность и дуальность в йоге, разбор Йога-сутр Патанджали, теория самскар)
- Анатомия и физиология йоги (опорно-двигательный аппарат в йоге, cтруктурный анализ, структурная терапия)
- Травмобезопасность (принципы травмобезопасности, наиболее популярные травмы и методы их предотвращения, принципы корректной работы с телом)
- Тонкие энергии в йоге (пять энергетических пластов коши, энергетические центры чакры, энергетические каналы нади, энергетический поток кундалини, космогония тантры)
- Основы аюрведы (доши, гуны, расы, пракрити, викрити, конституции аюрведы, образ жизни по аюрведе, аюрведическая диета, лечение физических и психических растройств)
Отдельным модулем пройдут занятия по нишевым и брендированным стилям йоги: кундалини-йога, инь-йога, айенгар-йога, акро-йога, а также цикл занятий по Йога Нидре — пожалуй, наиболее популярной на сегодняшний день технике психо-физической балансировки. К слову, Йога Нидру в Академии преподаёт прямой ученик Свами Сатьянанда Сарасвати, автора Йога Нидры.
Следует оговорить, что объём материала и темы занятий определяются по усмотрению преподавателя с учётом общего уровня понимания группы. Конечно же, приоритет Академии — вычитать максимальное количество материала. Однако, усвоение знаний — качество обучения — важнее количества поднятых тем. Поэтому есть вероятность того, что не все заявленные темы будут вычитаны.
Чтобы максимально эффективно освоить курс обучения, администраторы Академии будут следить за эффективностью освоения программы и назначать дополнительные часы для консультаций при необходимости.
Сертификация
Участники интенсив-курса получат квалификационный сертификат об участии в 160-часовой программе международного образца.
Русскоязычная поддержка
Если коротко, всё, что входит в программу курса, переводим на русский. Занятия, лекции, внеклассные мероприятия, вопросы преподавателям и их ответы — всё переводим.
Учебники, методические материалы, книги для участников
Студенты учительского курса получают все учебные материалы абсолютно бесплатно. Среди них:
авторский учебник «Руководство по биомеханике» с подробным описанием ключевых асан. В описании асаны содержится инструкция по технике выполнения; фокус-точки асаны; задействованные мышцы; противопоказания; терапевтический эффект;
Внеклассная программа, отдых
Вопреки призыву Свами Рамы «Практиковать, пракиковать и ещё раз практиковать!» мы будем ещё и активно отдыхать. В программе курса предусмотрены:
- 16-киломметровый рафтинг на порогах Ганги;
- концерты индийской классической музыки;
- походы к священным, «сильным» и просто красивым местам вокруг Ришикеша (среди них: горный храм Нилкант на месте, где, по преданию, Шива выпил яду за грехи человечества; пещера мудреца Вашишту, основателя Крийя-йоги; Ашрам гуру трансцендентной медитации Махарши Махеша, он же Битлз-ашрам — если повезёт, повстречаемся с Битлз-бабой!);
- огненные церемонии на берегу Ганги;
- встречи, беседы, мастер-классы с весьма интересными личностями.
...и много другого! Пускай кое-что останется сюрпризом!
Развлекательно-познавательные мероприятия будут проводится раз-два в неделю.
Кодекс йога
Студенты должны обладать адекватным состоянием физического и психического здоровья, чтобы успешно пройти этот йога-интенсив. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или заболевания, сообщите нам заранее, и мы подберём вам индивидуальную программу и рекомендации.
Участие в курсе подразумевает ваше согласие следовать основным правилам этического поведения. Подписываясь на наш курс, вы даёте согласие не принимать никаких токсических веществ включая алкоголь, табак и прочие наркотики. На время этого курса, вы соглашаетесь следовать принципам честности, ненасилия, осознанности, самонаблюдения, сострадания ко всем живым существам, стремления к знаниям и изучению дисциплины.
Длительность интенсива
Интенсив длится 4 недели или полных 28 дней. С понедельника по субботу проводятся занятия согласно распорядка дня ниже. В воскресенье — специальная программа.
Внеклассные мероприятия
- Сплав на рафте по порогам Ганги
- Треккинг вокруг Ришикеша
- Сатсанги
- Волонтёрская работа
- Посещения храмов и мест сил Гарвальских Гималаев
- Вечера индийской классической музыки
- Церемонии пуджа
Стоимость
Минимальная стоимость (со всеми скидками): $927
Стандартная стоимость: $1280
В минимальную стоимость не включено размещение в ашраме и питание в столовой Академии. Студент, выкупивший курс по минимальной стоимости, самостоятельно находит размещение и питается за пределами ашрама. Мы настоятельно не рекомендуем этот вариант ввиду загруженности студентов в дневное время. К тому же питание в Академии - это очень и очень вкусная пища, которую не так-то просто отыскать в индийской глубинке.