Интенсив со старшим преподавателем «Йогадома» Марией Митрофановой (Шудха) 21-23 августа
Выход на новые горизонты в практике.
Уровень — продвинутые практикующие.
Кто проводит
Мария Митрофанова (Шудха)
регулярная практика Хатха-йоги началась в 2002 г. Преподаёт с 2004 года. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, обучалась в Аштанга Йога Центре (Москва), на тренингах-интенсивах Бал Мукунд Сингха (Дели), Кали Рэй (США), Дениса Заенчковского (Москва), Андрея Лаппы (Киев), Леонида Гарценштейна (Кишинев), Рейнхарда Гомельттхамера (традиция Дхирендры Брахмачарьи). На своих группах Мария Митрофанова работает через вызов, проходя по самой грани возможного: быстро «прорабатывает» тело, раскрывает его и укрепляет, активно используя работу с пранаямой и энергетическими замками. Во время занятий Мария помогает ученикам расширять границы своего потенциала, погружая их в состояние йоги и, передавая им чувства любви и благодарности к практике.Программа
Расписание
21 августа, пятница.
- C 17.00 — заезд
- 18.30-19.00 — ужин
- 20.30— 22.30 — Практика 1
22 августа, суббота.
- 7.30-10.00 — Практика 2
- 10.30-11.00 завтрак
- 11.00-13.00 — свободное время/ сауна (опционально)
- 13.30-14.00 — обед 15.00-16.00 — Разбор полётов (разъяснения по практике для тех, кому нужно)
- 17.00-19.15 — Практика 3
- 19.30-20.00 ужин
- 21.00-22.00 — Медитация «Чидакаши Дхарана» (восприятие внутреннего пространства)
23 августа, воскресенье:
- 7.30-10.00 — Практика 4
- 10.30-11.00.завтрак
- 11.00-13.30 — свободное время
- 13.30-14.00 — обед
- До 15.00 — сдача ключей от номеров.
- 15.00-16.00 — Разбор полётов
- 17.00-19.15 — Практика 5
- 19.30-20.00 ужин
Отъезд.
Место проведения
Место проведения: Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Возьмите с собой: ● Паспорт или его ксерокопию (при заселении); ● Коврик для йоги, Одежду для йоги; ● Банные принадлежности для сауны; ● Теплые носки, плед (для шавасаны); ● Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катания на велосипеде, лошадях и пр; ● Ручку, блокнот для лекций (по желанию). Для регистрации пишите, звоните - 8-909-911-61-16, [email protected] (Виталий)Стоимость
Стоимость семинара — 12800 руб при двухместном размещении в стандартном номере в корпусе.
Предоплата — 5000 руб.: админу «Йогадома», Петровский пер., д. 1, для Федорова Виталия.
Стоимость включает:
- проживание в 2-местных стандартных номерах (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат любого типа инвентаря по 1 часу каждый день бесплатно); велосипеды и пр.
- вегетарианское трехразовое домашнее питание (шведский стол);
- йога программу;
- зал для практики (14х 5,6 м, раздевалка рядом с залом, санузел).
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога