Итальянская сказка

07 – 21 июня 2014

Приглашаю присоединиться в увлекательное путешествие на итальянский остров Искья. Этот сказочный остров известен прежде всего своими чудодейственными термальными источниками. Мягкий средиземноморский климат и целебные успокаивающие свойства морской воды сделали Искью уникальным лечебным курортом Европы.

Очарование чистейших глубоких вод, архитектура, пастельные тона домов, свежий воздух сосновых рощ, красота цветущих садов — все это и не только еще с древних времен притягивало людей со всего мира провести здесь свой отдых.

Двухнедельная ежедневная практика хатха-йоги, пранаям и медитации научит вас быть наедине с собой, слышать и чувствовать себя, ощущать единство внутреннего и внешнего мира. Ведь расслабляясь физически, мы начинаем ощущать психо-эмоциональное расслабление, весь груз городской жизни уйдет в никуда, а лечебные воды, морской воздух, восхитительные пейзажи и гостеприимная Италия помогут вам насладиться отдыхом и практикой в полной мере. Откройте себя, откройтесь миру и новым возможностям!

Кто проводит

Итальянская сказка

Юлия Сафронова

сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-терапии Patanjali International Yoga Foundation (г. Ришикеш, Индия). Опыт в йоге – 6 лет.

Программа

Практика.

  1. Утренняя практика (1,5 часа) — крии (очищение организма); суставная разминка; мягкая, терапевтическая практика, направленная на пробуждение организма.
  2. Вечерняя практика (1,5 часа) — направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц, развитие координации.
  3. Пранаямы, медитации, глубокое расслабление включены в утреннюю и вечернюю практику.

Практика будет проходит на веранде с прекрасным панорамным видом на море.

Запланировано несколько лекций по Аюрведе, йога-терапии.

Экскурсии (по желанию):

  1. Обзорная экскурсия по острову
  2. Поездка в Неаполь, Помпеи и Геркуланум, к подножию вулкана Везувия
  3. Круизы на остров Капри, в Сорренто, Амальфи и Позитано
  4. Арагонский замок-крепость (Castello Aragonese), воздвигнутый на высокой скале ещё в 474 году до н. э. тираном Гиероном Сиракузским. Со стен замка открывается впечатляющий вид на остров
  5. Сад Ла Мортелла (La Mortella), ландшафтный сад, созданный композитором Уильямом Уолтоном и его женой Сюзанной. В саду представлено более 800 видов растений. Признан лучшим садом Италии

Место проведения

о. Искья, Неаполитанский залив Проживание: Parco San Marco 4*. Отель располагается на холме с красивым видом на бухту Читара с самым лучшим песчаным пляжем на острове. До пляжа 600 метров. В пешей доступности находится комплекс термальных бассейнов «Сады Посейдона», город Форио.

Стоимость

7 — 14 июня (1 неделя)

  • При двухместном проживании 870 евро
  • При одноместном проживании 1170 евро

7 — 21 июня (2 недели)

  • При двухместном проживании 1270 евро
  • При одноместном проживании 1920 евро

В стоимость входит:

  • перелет (Москва-Неаполь-Москва)
  • проживание
  • питание: завтрак, ужин
  • трансфер (Аэропорт-Отель-Аэропорт, паром Неаполь-Искья-Неаполь в день прилета и вылета)
  • страховой полис
  • услуги русскоговорящего гида

Отдельно оплачивается:

  • виза 80-85 евро
  • топливный сбор 35-45 евро
  • йога-программа 12 000 руб. (занятия, лекции), для семейных пар и участников предыдущих туров скидка 10%

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 195-09-49

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Взять с собой:

Коврик, ремешок, удобную одежду для йоги.

Регистрация на тур открыта. Количество участников ограничено.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога