Кайт-йога-радость на берегу Гибралтарского пролива в городе ветра и солнца – Тарифе!
Fly2Be предлагает вам познакомиться с методикой «Спорт-терапия». Эта методика раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт человеку возможность научиться управлять ими.
Йога, кайтсерфинг, путешествия по живописным и историческим местам Испании и, конечно же, приятная компания рядом!
Даты: 6-16 июля 2015
Место: Тарифа, Испания
Кто проводит
Светлана Турчина
Профессиональный спортсмен, Чемпионка России по кайтсёрфингу. "Йогу практикую с 2007 года. (Хатха-йога, йогатерапия). Начинала практиковать для улучшения спортивных результатов, а в итоге это стало частью пути. Симбиоз кайта, йоги и прекрасных учителей помогли создать программу, наполненную всем необходимым для ощущения радости. На занятиях мы прорабатываем верхнюю часть спины: трапеция, шея, плечи. Снимаем напряжение, которое неминуемо накапливается в темпе большого города. Также учим позвоночник быть гибким, а мышцы спины сильными. Занятия подходят для разных уровней подготовки: начальный, средний уровень".Программа
Программа тура:
Кайтсерфинг – учимся чувствовать свое тело, работаем со страхами и взаимодействуем со стихиями.
Йога (начальный и средний уровень) – избавляемся от мышечных зажимов, оздоравливаем позвоночник и укрепляем тело.
Дыхательные техники. Глубокая проработка физического и эмоционального напряжения.
Эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять его концентрированность и позитивное состояние
Программа тура разработана, чтобы избавиться от стрессов и помочь глубже понять себя. В результате ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой.
Методика «спорт-терапия», объединяющая экстремальный спорт и духовные практики, раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт вам возможность лучше чувствовать себя и жизнь. Программа рассчитана на любой уровень подготовки и в кайте, и в йоге.
Кайтсерфинг в Тарифе
Тарифа – город на южной оконечности Испании, на берегу Гибралтарского пролива.
Длинные чистые широкие пляжи, тёплый средиземноморский климат, потрясающе красивая природа и богатая культура улыбчивых испанцев – всё это ежегодно привлекает любителей ветра и моря в Тарифу.
Благодаря особому положению места, ветер здесь дует больше 300 дней в году! Поэтому Тарифу по праву считают столицей ветров и меккой кайтсерфинга Европы.
Средняя температура в июле: воздуха +28,5°C, воды +21°C.
Занятия кайтбордингом будут проходить на дружественной станции «Tarifa Boom». Обучение начальному курсу кайтбординга будет проходить с профессиональными русскоговорящими инструкторами по системе IKO, в группах по 2-3 человека.
Индивидуальное обучение - по предварительной записи, просим желающих сообщить заранее.
Проживание:
Во время тура мы будем проживать в максимально комфортных условиях в отеле Dulce Nombre, с видом на океан. Тишина, пение птиц и живописные горные пейзажи наполнят приятными ощущениями отрешённости от суеты внешнего мира.
Всё это – совсем недалеко от пляжа Valdevaqueros, где мы будем наслаждаться солнцем, океаном, ветром и заниматься йогой.
В каждом номере в распоряжении гостей всё необходимое для спокойного отдыха: душ с туалетом, горячая вода, кондиционер, и другое). На территории отеля имеются ресторан, бассейн, терраса для занятий йогой, интернет wi-fi.
Питание:
В Тарифе, как и во всей Испании, огромное количество ресторанов и «чирингито» (небольших ресторанов на пляже), где вы можете испробовать свежайшие блюда из морепродуктов и не только :)
Будем дружно завтракать в отеле перед отъездом на спот, а на ужин отправляться в уютные ресторанчики
Распорядок дня:
- 8.30-9.30 – йога-зарядка (Светлана Турчина)
- 9.45 – завтрак
- 11.00-18.30 – кайтсерфинг
- 19.00-20.30 – йога (Светлана Турчина)
- 20.45-23.30 – ужин, свободное время, вечерние семинары (беседы, просмотр фильмов, игры)
Распорядок дня может незначительно изменяться в зависимости от погодных условий и программы семинаров
Как это было в прошлом году?
Почитать и посмотреть фото прошлогоднего тура в Тарифу можно здесь :)
Стоимость
Стоимость программы составляет 900 евро на человека (размещение DBL*).
В стоимость включены:
- проживание в комфортных двухместных номерах в период 6-16 июля
- занятия йогой на протяжении всего тура (утренняя зарядка, вечерняя практика)
- вечерние семинары и развлекательные мероприятия
- фото-видеосъёмка
- услуги гида
- поездки к достопримечательностям: Старый Город Тарифы, Кадис, древний город Ронда, и др.
- все трансферы, аренда авто и услуги водителей: из/в аэропорт, ежедневно до кайт-станции, мест экскурсий
*Размещение по два человека в номере. Если Вы предпочитаете сингл-вариант размещения, сообщите нам, и мы постараемся подобрать лучший вариант!
Для желающих передвигаться отдельно от группы возможны дополнительные услуги аренды авто
Отдельно:
- занятия кайтсерфингом с профессиональными инструкторами: 320 евро за полный начальный курс (8 часов); 60 евро/час за индивидуальные занятия
- индивидуальные занятия кайтсерфингом со Светланой Турчиной отдельно от группы – 75 евро/час
- питание (в среднем 30-40 евро/день)
- перелёт Москва-Малага-Москва (от 260 евро – возможно приобретение билета со скидкой
- – запросите в заявке!)
- виза Шенген
Дополнительная информация
Как стать участником тура в Тарифу?
по почте: [email protected]
по телефону +79645280997 (Алексей)
В туре осталось всего несколько мест – оставляйте заявку заранее! :)