Хотите обмануть время? Тогда начните лето раньше! В мае! На йога-туре в комфортабельном четырехзвездочном отеле на берегу моря вы сможете встретить наступающее лето, загорая на пляже, покончить с весенним авитаминозом ежедневной порцией свежих овощей и фруктов, разогнать зимнюю тоску регулярной практикой йоги.
Вас ждет общение с единомышленниками и йога на самом берегу моря с видом на восход солнца. А как же море? - скажете вы, - в мае в нем холодно купаться! Но мы позаботились о комфортном плавании – вас ждет «бесконечный» подогреваемый бассейн под открытым небом с видом на море. Вы вернетесь свежими, отдохнувшими, полными энергии и позитива, несмотря на то, что в основной части России только-только начинаются летние дни и сезон отпусков.
Кто проводит
Эдуард Малания
36 лет, Шри-шри йога, Сочи Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 201. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания», сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии.
Кира Малания
30 лет, Хатха-йога, Сочи Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2008. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания». Преподает групповые и индивидуальные занятия с 2005 года. Занимается йогой более 13 летПрограмма
Хатха-йога — это древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Учение о физической гармонии. Цель хатха-йоги — привести тело к состоянию полного здоровья.
Само название «Хатха» имеет глубокий философский смысл. «Ха» означает Солнце, мужское начало, «Тха» — Луна, женское начало. Йога переводится с санскрита как «связь», «единение». Таким образом, Хатха-йога — это древняя система, которая помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в каждом человеке.
Хатха-йога включает в себя:
- физические упражнения,
- дыхательные упражнения,
- очищение внутренних органов,
- умение расслабляться,
- правильное питание.
В западном обществе Хатха-йога используется вне рамок индуизма как система поддержания тела в оптимальном состоянии особенно подходящая для людей умственного труда и людей с духовными интересами.
Примерное расписание тура:
1 день: Встреча на ж/д вокзале в Туапсе, трансфер до отеля в пос. Небуг, размещение, знакомство, вводное занятие, обед и ужин в отеле
2-4 день: Три класса йоги в день, прогулки по окрестностям
5 день: Экскурсия по выбору группы
6 день: Три класса йоги. Изучение комплексов для домашнего выполнения
7 день: Утренний класс йоги, выдача сертификатов, завтрак в отеле, трансфер до ж/д вокзала в Туапсе
Примерные распорядок дня:
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00-10.00 Завтрак (шведский стол)
10.00-12.00 Свободное время, прогулки по окрестностям
12.00-13.30 Йога-класс
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, обсуждения, прогулки
Темы лекций:
- Дыхательные техники для снятия стресса
- Основы здорового питания
- Аювреда о здоровье и режиме дня
- Воздействие мантр
Курс проводится в дружеской манере и не предполагает особо сильных нагрузок на тело, поэтому подходит для участников с любым уровнем физической или психологической подготовки.
Вашими инструкторами станут представители уникальной семьи йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни
Место проведения
Четырехзвездочный отель международного уровня «Гелиопарк Небуг» расположен на самом берегу Черного моря в курортном поселке Небуг рядом с городом Туапсе. Туристов ждет собственный пляж, размещение в уютных комфортабельных номерах. Каждый день в первой половине дня вы сможете отдохнуть в сауне — для участников йога-тура это входит в стоимость. Изюминка отеля — «бесконечный бассейн» под открытым небом с теплой водой: вы сможете купаться прямо на обрыве, с которого открывается удивительный вид на море. Неизменная составляющая наших йога-туров — это трехразовое вегетарианское питание. Завтрак — шведский стол, обед и ужин — в ресторане отеля. На всей территории отеля работает wi-fi. Мы подберем для вас номер с видом на горы или море.Стоимость
Стоимость:
7 дней/ 6 ночей, «Все включено» — 22 300 рублей:
- проживание двухместное в номере «Стандарт»
- трехразовое вегетарианское питание в ресторане отеля (в день заезда — обед и ужин, в день отъезда — завтрак)
- йога-программа
- индивидуальный трансфер от ж/д вокзала в Туапсе до отеля и обратно
Не входит в стоимость:
- дорога до Туапсе (добраться можно поездом до Туапсе, а также самолетом до Адлера или Краснодара)
- экскурсии
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.
Дополнительная информация
Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: [email protected]
Для брони тура необходимо внести предоплату 4 000 руб.
На все вопросы ответим подробно по телефону +7 988 237 6524