Большое внимание будет уделено внутренней работе в асанах с целью увеличения эффективности Вашей практики Йоги. Целостное и грамотное использование основных инструментов Йоги (асана, пранаяма, мудра, бандха, мантра) позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Комплексный подход к практике дает возможность ощутить реальный энергетический эффект даже от простых базовых техник Йоги.
Семинар будет полезен как опытным практикам и преподавателям, так и начинающим знакомство с наукой йоги.
Кто проводит
Александр Таишев—один из основателей и ведущих преподавателей Черниговской Школы Хатха Йоги. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Практикует хатха-йогу с 1992 г. Опыт преподавания - более 10 лет. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Состоит в традиции великого индийского Мастера Йоги Шри Деврахая Бабаджи. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге начального и инструкторского уровней.
Программа
Содержание программы:
- Асана: Объяснение принципов построения тренировочных программ по асанам
- Пранаяма: Дыхательные практики на активизацию работы чакр, их очищение и наполнение.
- Мантра: Использование мантра-медитаций для активизации работы чакр. Работа с мантрами в асане. Усиление энергетического эффекта от выполнения асан за счет концентрации внимания на вибрации «корневых» мантр.
Расписание: 4 занятия по 2,5 часа
- 26 марта: утро 10.30-13.0, вечер 15.00-17.30
- 27 марта: утро 10.30-13.00, вечер 15.00-17.30
Место проведения
Йога-клуб «Зеленая Тара»
Стоимость
4 занятия—3600 руб., 1 занятие—1000 руб.
Предварительная регистрация обязательна!