Регулярная практика йоги с ежедневным купанием в море и здоровым питанием дают поразительные результаты как для тела, так и для души — это проверили на себе более 1000 наших йога-туристов. Свежие фрукты, йога на рассвете и медитации на закате, общение с близкими по духу людьми — вы вернетесь наполненными энергией и внутренней гармонии!
Кто проводит
Ашот Тенежьян
34 года/Сочи Психолог. Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной терапии. Проходит долгосрочное обучение в школе Кундалини йоги "Амрит нам саровар".Программа
Примерное расписание тура
1 день: Встреча на ж/д вокзале в Лоо, трансфер до йога-центра, размещение, знакомство, вводное занятие
2-6 день: Три класса йоги в день, отдых на море
7 день: Три класса йоги. Изучение комплексов для домашнего выполнения, отдых на море
8 день: Утренний класс йоги, выдача сертификатов, отъезд
Йога-программа
1 день: чакра Муладхара. Муладхара-чакра поддерживает пробуждение Кундалини, на нее опирается Кундалини при своем восхождении
2 день: Чакра Свадхистхана — сексуальный центр
3 день: Крийи и медитации для Манипура чакры и Пупочного центра
4 день: Крийи Венеры. Работа с сердечным центром
5 день: Наад йога. Мантра медитации. Крийи и медитации на развитие Горлового лотоса -Вишудха чакры и её проекций в физическом теле
6 день: Работа с Аджна чакрой, и её проекциями в физическом теле. Крийи, медитации, тратака, Гуру йога
Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00-10.00 Завтрак
10.00-12.00 Свободное время, отдых на море
12.00-13.30 Йога-класс
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время, отдых на море
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, обсуждения, прогулки
Стоимость
«Все включено»: 8 дней/7 ночей 9 700 вместо 15 400 руб.
- йога-программа 8 дней
- двухместное проживание
- трехразовое вегетарианское питание
- трансфер от ж/д вокзала в Лоо и обратно
Не входит в стоимость:
дорога до Лоо (добраться можно самолетом до Адлера, либо поездом до станции Лоо)
Место
Сочи, Лоо, йога-центр «Дом Солнца» - база, специально построенная для йоги. Деревянный гостевой дом на 14 человек. Общая уютная веранда, столовая, зал для йоги. Двухместные комнаты. Душ и туалет общие. Все комнаты с видом на море. Бесплатный Wi-Fi на всей территории.
Дополнительная информация
Кундалини-йога
Кундалини йога - это единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке. Её называли наукой о "змеиной" силе (кундалини-шакти), являющейся основной в тантрической традиции, включающей Хатха йогу.
Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Всё, что меньше этого, приводит вас к состоянию жертвы ваших собственных бесконечных страхов. В росте, достижениях и успехах приходит вместе с новизной и свежестью удовольствие. Но есть и другое удовольствие, экстаз, который длится вечно, и который приходит только тогда, когда вы обновляетесь всё время, каждое мгновение. Это жизнь во всей её полноте. Это энергия Кундалини-йоги.
До того, как учитель Йоги Бхаджан приехал на Запад в 1969 году, Кундалини-йога была тайным учением, которое преподавалось лишь небольшому количеству избранных учеников. Йоги Бхаджан решил давать это знание всем желающим. Значимость открытого преподавания этой технологии невозможно переоценить. Впервые в истории стала возможной демократизация духовности. Каждый может проснуться и оставаться пробужденным. Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.
Регулярно занимаясь Кундалини-йогой, вы:
- почувствуете себя счастливее и бодрее
- улучшите свою физическую форму
- повысите сознание
- расширите осознанность
И не только это! Вы усилите своё энергетическое тело. Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения.