Курс медитации и хатха-йоги Ease Your Body & Relax

05 – 12 октября 2015

Сочетание занятий классической хатха-йогой и изучением техник буддийской медитации. Курс включает знакомство с техниками дыхания, позами хатха-йоги, изучением чакр и практическое изучение техник медитации.

Занятия проходят на английском языке.

Кто проводит

Gudi Sonderegger

сертифицированный специалист по йога терапии из Австрии, преподаватель с многолетним стажем. Сочетает занятия йогой с практикой тибетского буддизма.

Benno Wiesenberger

Benno - буддийский учитель медитации на осознанность из Австрии

Программа

Программа включает:

Два занятия хатха-йогой в день;
Ежедневно утренний класс йоги и медитации;
В течение курса одно индивидуальное занятие йогой (1 час);

Место проведения

Song River Dharma Ashram - ретритный центр, основанный буддийским монахом-австралийцем дост.Лобсангом Намгьялом, учителем Фонда Поддержания Махаянской Традиции (ФПМТ). В ретритном центре проводятся групповые ретриты по буддийским практикам, курсы медитации, йоги, Рейки. Ретритный центр — это 3-этажный коттедж, построенный в 2013 году, с собственной системой водоснабжения и электричества. Находится в сельской окраине Ришикеша на берегу реки Song River, недалеко от её впадения в Ганг. До Ришикеша около 40 минут. Тихое, спокойное место — идеальное для уединения. Красивейшей сад в дворе. Крытая веранда для занятий йогой. Проживание — 1-местное, 2-местное, есть две комнаты на 3 человека. Всего в центре 15 комнат. В каждой комнате есть душ и туалет. Все комнаты с новой мебелью, в западном стиле. В уютном кафе повар ретритного центра предлагает великолепную вегетарианскую кухню

Стоимость

Место в 1-местном номере — 17 500 инд. рупий,
Место в 2-местном номере — 15 500 инд. рупий,
Место в 3-местном номере — 12 500 инд. рупий.

Стоимость включает:

проживание,
3-разовое вегетарианское питание.

Не включает транспортные расходы.

Контакты

Номер телефона: +9 (178) 956-41-219

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Как добраться из Дели:

самолётом (1 час) до аэропорта Дехрадун, далее на такси.
поездом (6 часов) до станции Харидвар, далее такси.

Центр поможет заказать такси.

Скидки при бронировании за 2 месяца, для групп от 2 человек.

Ближайшие семинары

«Погружение», йога-ретрит

22–29 апреля

Остров Тинаду, Мальдивы

Аштанга Виньяса йога , Даосская йога, Йога в танце, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Кундалини йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Силовая йога (Пауэр йога)

«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур

27 апреля–04 мая

Мезмай, Краснодарский край

Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога

Игра Лила с ведущим на большом поле

27 апреля

Воскресенск

Джняна йога