«Нео Випассана» — 7-дневное погружение в медитацию, основанное на древнейшей традиции самонаблюдения, переданной Буддой 2500 лет назад. Классическая техника доказывала свою эффективность тысячелетиями. Но сегодня, в условиях современного образа жизни, ритма, физических и информационных нагрузок, появилась необходимость дополнить её динамическими телесными и дыхательными практиками. С целью дать человеку возможность перенести полученные в результате практик ощущения и навыки в свою повседневную жизнь.
Нужна ли «Нео Випассана» тебе?
На этот курс людей приводят разные причины: от поиска себя и желания изменить свою жизнь до стремления усовершенствовать своё тело, перезагрузиться, отдохнуть. Вот некоторые из них:
- Ты испытываешь постоянную тревогу и беспокойство, зачастую даже не осознавая причин.
- Чувствуешь себя эмоционально зажатым и закомплексованным.
- Не можешь контролировать выражение своих эмоций.
- Ощущаешь своё тело скованным, не гибким, отягощённым всевозможными блоками.
- Испытываешь нехватку энергии или не можешь урегулировать её хаотичное движение.
- Не в состоянии остановить постоянный поток, порой навязчивых, мыслей.
- Не можешь справиться с какими-либо жизненными ситуациями.
- Чувствуешь постоянный конфликт внутри себя.
- Хочешь поближе познакомиться с собой, найти своё настоящее я.
- Хочешь найти ответы на вопросы, которые никто не смог тебе дать.
- Ты просто устал от всего, что происходит вокруг и внутри тебя и хочешь сделать паузу.
Что ты получишь от этого курса:
- Наполнишься жизненной силой и энергией.
- Увеличишь гибкость, силу и выносливость организма.
- Приобретёшь навык остановки внутреннего диалога.
- Научишься осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, а также реакции на повседневные события.
- Прочувствуешь на собственном опыте как выявлять и растворять мышечные спазмы тела.
- Оздоровишь и отчистишь твоё тело и ум от внутренних загрязнений.
- Отстроишь сове глубокое естественное дыхание.
- Ощутишь себя за границами привычной физической оболочки.
- Научишься не реагировать на привычные волнения ума и не вовлекаться в эмоциональные порывы.
- Отработаешь навык сосредоточения внимания.
- Освободишься от шаблонного восприятия и навязанных извне желаний и стереотипов.
- Обнаружишь в себе истинную суть, свои таланты, желания и цели.
- Наполнишься радостью момента здесь и сейчас.
- Увидишь мир в абсолютно чистом и ясном свете.
- Получишь инструменты для дальнейшего повседневного расслабления, самонаблюдения, упорядочивания мыслей и радостного присутствия.
Кто проводит
Сергей Вапничный
Ведущий и автор ретрита НЕО Випассана. Психолог, тренер-преподаватель восточных единоборств с большим опытом личного консультирования и ведения групповых занятий. Разработал ряд авторских программ и методик по работе с психосоматикой и раскрытия потенциала человека. Проводит расстановки, занятия по телесно-ориентированной терапии, продолжительные ретриты, направленные на оздоровления организма и повышение осознанности восприятия. В своих программах совмещает наиболее эффективные методы современной психотерапии и традиционные методики духовного развития. Благодаря его работе люди навсегда расстаются с зависимостями, избавляются от страхов, хроническими болезнями, достигают поставленных целей и обретают счастье и гармонию с собой и во взаимоотношениях с окружающими.Программа
В программу курса входят:
- Статические и динамические медитации.
- Дыхательные практики.
- Йога, цигун, суставная гимнастика.
- Телесно-ориентированные практики.
- Отстройка и практика естественного дыхания.
- Методы современной интегративной психотерапии.
- Практика развития интуитивного восприятия.
Как проходит погружение:
- 7 дней благородного молчания. Без общения, взаимодействия, визуальных контактов участников между собой.
- 7 дней без связи с внешним миром: отключаются телефоны, прочие мобильные и интернет-устройства.
- 7 дней без переключения внимания с себя на что-либо ещё: без книг, музыки, фильмов, дневников и т.д.
- 12 часов практик и медитаций в день.
- 3-разовое питание, основанное на вегетарианской аюрведической кухне.
- Чистейшая колодезная вода и тёплые имбирно-лимонные напитки в постоянном доступе 24 часа.
- Размещение в уютных комнатах.
- Ежедневные вечерние лекции.
- Дровяная баня.
- Свежий воздух, природа, просторная, красивая и ухоженная территория.
* Обслуживающая команда проявит максимальную заботу о вас и о том, чтобы вам было комфортно.
** Погружение в практики происходит очень мягко и постепенно, поэтому подходит людям с подготовкой и без.
Место проведения
«Загородный ретритцентр Корабль СВами», центр йоги (Моск обл., Ступинский рн., дер. Марьинское)
Стоимость
Стоимость участия в курсе
Оплата за ретрит — 16 000 руб:
- 12 часов практик и медитаций в день.
- Вечерние аудиолекции и шеринги.
- Консультации мастера по волнующим вопросам.
- Дровяная баня.
Оплата за проживание и питание — 12 000 руб:
- Проживание в комфортном 4-6 местном номере.
- 3х разовое питание, основанное на вегетарианской аюрведической кухне.
- Колодезная вода и напитки в постоянном доступе.
Дополнительная информация
*ВАЖНО! Группы рассчитаны на ограниченное количество человек.
Необходима предварительная регистрация по телефону или почте!
Наш сайт: неовипассана.рф