«Парящий журавль» курс обучения цигун базовый стиль

04–25 февраля 2012

4, 11, 18, 25 февраля 2012 г ЦИГУН – журавлиный полет за силой тела и духа

Энергия – основа жизненности
Энергия – здоровье, творчество, радость
Энергия – действие, сила, реализация

Курс для тех, кто практикует Цигун и для всех, кто хочет обучиться Цигун - базовому стилю «Парящий журавль» и управлять своей энергией.

Кто проводит

Грегор Хмара
имеет большой стаж индивидуальной практики и обучения. Практикует массаж как форму целительства. Двадцать лет ведет занятия в группах йоги и цигун, член Межрегиональной просветительско-оздоровительной общественной организации «Крылья совершенства» (центр йоги). Автор запатентованного метода «Объемный Массаж» и других оздоровительных методик, книг «Самоучитель массажиста — 14 уроков массажа», «Биоэнергетический атлас человека»,«Сотвори свою фигуру».

Программа

Занятия в классе ЦИГУН проходят в четырех основных действиях

Тренировка тела

Телу дается нагрузка в виде упражнений и очищение через специальные процедуры. Идет работа над укреплением мышц, связочного аппарата, суставов, костей и внутренних органов. Тело закаливается, очищается изнутри и снаружи. Осваиваются принципы разумного питания.

Постановка дыхания

Дыхательные упражнения продолжают очистительную работу в теле и настраивают человека на восприятие энергии. Базовым дыханием является диафрагмальное дыхание, которое варьируется в зависимости от энергетической работы. Через дыхание идет осваивание техник расслабления.

Работа с энергией

Чтобы заниматься цигуном, надо любить динамическую работу. Эти упражнения кажутся иногда скучными и однообразными, но, когда человеку открывается их внутренний смысл, все его существо наполняется радостью. Простые повторяющиеся движения превращают перемещения в зале в журавлиный полет. Занимающимся нескучно нанизывать бесконечную цепочку упражнений, достигая восхождения энергии по внутренним каналам.
Мысль, этот уникальный инструмент трансформации энергии, настраивает тело человека, настраивает сознание. Тот, кто практикует работу с энергией, неизбежно будет вынашивать в себе любовь, уважительное отношение ко всему живому, ответственное отношение к своей жизни. Гневу, неприятию других людей остается все меньше места в сознании, освобождающемся для гармонии.

Духовная практика

Цигун–это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Без размышления о фундаментальных законах не продвинуться в понимании природы любой жизни, не рассматривая моральных основ, ведущих человека в его жизни, невозможно освоение энергетических практик.

Это знакомство с внутренней свободой, в том числе и от тех зависимостей, с которыми многим людям так страшно расстаться.