Курс освоения медитации

22 – 31 августа 2016

Что ожидает участников:

Это будет очень интересный, познавательный курс, который привнесет в Вашу жизнь ценнейший опыт возвышенных состояний. Серия занятий выстроена таким образом, что вы сможете максимально безопасным для себя способом, часть за частью, освоить медитационные приемы управления своим сознанием. Отдельные практики по остановке внутренних диалогов, быстрому расслаблению, усиленной концентрации внимания и другие техники, которые Вы сможете применять отдельно в любых сферах жизни. Настоящая йога начинается с медитации.

Предусмотрена возможность получения сертификата преподавателя.

Кто проводит

Андрей Колотушкин

Андрей является сертифицированным преподавателем медитации Московского университета йоги. Изучает духовные традиции Востока с 1990 года, раджа-йогу и цигун с 1996 года. Практикуем медитацию с 2001 года под руководством опытных наставников (техники медитации Ошо). Изучал буддийские практики, в том числе дзен. Длительное время жил в ашраме Рамана Махарши, учителя Адвайты, занимаясь само-исследованием «кто Я». С 2009 г. практикует дзогчен – атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу. За годы практики, медитация стала неотъемлемой частью его жизни. Пятилетний опыт проведения этого курса показал высокую эффективность для практикующих разного уровня подготовки. В различных форматах этот курс уже прошли более 300 участников, большая часть из которых порекомендовала получить эти навыки своим друзьям и близким!

Программа

22, 24, 26, 29 и 31 августа. Для тех, кто получает сетификат преподавателя + ноябрь (даты дисциплины «Мастерство преподавания» уточняются)

Время: 19:00 — 21:00; занятие включает теорию и практику.

Уровень подготовки: открытый (каждый участник приобретет свой собственный опыт).

Ценность медитации для человека в современном социуме переоценить сложно. Ежедневный стресс, окружающая суета, работа с большими объемами информации требуют владения своим сознанием. Медитация — это состояние, которое через обретение устойчивого и ясного ума помогает сделать жизнь более упорядоченной. На курсе будут рассмотрены и отработаны различные методы входа в медитацию. Каждый участник программы сможет подобрать для себя наиболее подходящий метод.

На доступном языке будет рассмотрена вся необходимая информация для обретения устойчивого навыка медитации. Информация носит максимально прикладной характер.

  • Необходимые подготовительные шаги и техника безопасности.
  • Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания.
  • Знакомство с основными подходами к медитации.
  • Природа ума и возможности человеческого сознания.
  • Обретение навыков очищения подсознания от негативных воспоминаний и подавленных эмоций.
  • Основы нейрофизиологии, исследование возможностей восприятия и изучение методов быстрого самовосстановления.
  • Рассмотрение основных ошибок в практике медитации. Понимание, почему у людей не получается медитировать и пути решения этой проблемы.

Практика, практика и еще раз практика. Ответы на вопросы.

Место проведения

При неблагоприятной погоде семинар будет проведен в Центре йоги и здоровья на Достоевской
«Центр йоги и здоровья на Достоевской при Московском Университете Йоги», центр йоги (г. Москва, ул. Октябрьская д. 4)

Стоимость

  • 7 200 руб. при регистрации до 10 августа
  • 8 200 при регистрации с 11 августа

Стоимость обучения для получения сертификата преподавателя:

16 200 руб. при регистрации до 10 августа, 18 200 руб при регистрации с 11 августа.

Предоплата для закрепления места в группе: 3 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (915) 358-48-69

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Количество участников курса ограничено! 

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога