Уважаемые друзья!
Мы долго и тщательно готовили для Вас уникальную новую программу, насыщенную интересными открытиями, экскурсиями, походами. Наш профессиональный инструктор йоги Дудина Татьяна подарит Вам прекрасную оздоровительную практику, а замечательный гид познакомит Вас с загадочными островами.
Вы побываете на лучших пляжах планеты, познакомитесь с уникальной природой, а ласковый Индийский океан очарует Вас превосходным купанием. Присоединяйтесь к нам в мае 2014!
Кто проводит
Татьяна Дудина
автор книг и видеоматериалов, сертифицированный инструктор по йоге, йога-терапии и Аюрведе. Татьяна практикует йогу с детства. Любовь к восточным практикам ей привил дед, который сам много лет занимался йогой. Повзрослев, она прошла огромный путь в познании йоги, йога-терапии и Аюрведы. В ее арсенале содержится внушительный список дипломов и сертификатов: • диплом International Yoga Federation (Международная Федерация Йоги); • сертификат Аштанга Йога Центра; • сертификат Американского Института Ведических Исследований (American Institute of Vedic Studies) по программе "Yoga and Ayurveda Health Educator"; • диплом Института Интегративной Психологии Профессионального Развития по программе: Йогатерапия как метод интегративной телесноориентированной психологии; • диплом Академии Традиционных Систем Оздоровления. (Смотреть сертификаты и дипломы). Обучалась на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана (Тамил Наду), доктора К.В. Дилипкумара, доктора Агапкина, Леонида Гарценштейна (Кишинев), Татьяны Мирончук, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Михаила Константинова, Марии Воробьевой. С 2002 года Татьяна ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге, практикует различные методы йога-терапии, техники пранаям (дыхательных упражнений). Создатель фильмов по йоге: «Йога для расслабления, снятия усталости и стресса», «Йога-терапия», Серия дисков: «Йога и Аюрведа», «Йога-стретчинг» и др. В настоящее время основная область работы – йога-терапия в группах и индивидуально.Программа
Примерная програграмма одного дня:
06:00 – 07:30 – практика йоги (хатха–йога и йога–терапия для спины и суставов); Ведущая - Татьяна Дудина.
08:00 – 09:30 – завтрак, время для отдыха;
09:30 – 10:30 - поездка на точки обзора и черепашью ферму.
10:30 – 11:30 - поездка на Чайную фабрику. Единственная на Сейшелах Чайная фабрика расположена на склонах 667-метрового холма Морн Блан, с вершины которого открывается величественная панорама на океан и западные пляжи. На фабрике можно также купить черный чай — 100% bio продукт, без красителей и без добавок.
11:30 – 13:00 - поход на необитаемый остров. Это удивительное приключение подарит Вам новые впечатления. Во время отлива на остров, расположенный довольно близко к берегу, можно перейти в брод. Сама по себе прогулка достаточно живописная, всюду, куда может упасть взор, открываются красивые виды. Сам остров также прекрасен. За полчаса можно с легкостью посетить все пляжи острова.
13:00 – 14:00 - водопад. Еще 4 минуты на машине и Вы окажетесь у тропинки ведущей к горному водопаду. Пробираясь по тропе, Вы будете слышать журчание водопада. Дойдя до конечной точки, Вы увидите картинку из романтического фильма: высокий водопад окаймлен разнообразными пальмами и тропической зеленью, потоки воды устремляясь вниз, заканчиваются бухтой, которую природа как будто бы специально создала для купания, вокруг бухты пышная растительность, по земле разбросаны орехи и другие плоды с окружающий деревьев, все это создает неповторимое очарование затерянного рая.
14:00 – 17:30 – поездка на пляж Port Launay для купания и отдыха.
Этот пляж с белоснежным песком, прекрасным заходом, располагающийся в живописной бухте, окаймлен величественными гранитными валунами. На берегу располагается один из самых шикарных отелей на островах. Здесь же располагается шикарный ресторан.
18:30 – 20:00 – практика йоги. Ведущая - Татьяна Дудина.
20:30 – ужин, время для отдыха.
Полную примерную Программу йога-тура можно посмотреть здесь.
Место проведения
Резиденция для йоги располагается в самом сердце заповедника сейшельский Морн, недалеко от столицы и одного из самых лучших пляжей для купания на о. Маэ. Отель находится у подножия горы, откуда открывается панорамный вид на главную пристань Виктории и близлежащие острова. Вилла построена в колониальном стиле и состоит из 8 номеров. Отель и его приветливый персонал получили множество положительных отзывов участников семинаров: "Отель. Первое сильное впечатление я получила от места нашего проживания, отеля в горах, расположенного в таком уединенном месте на о.Мае, что даже удивительно как Татьяне, организатору нашего тура, удалось его отыскать. Отель оказался прелестной виллой в колониальном стиле. Изящная резная мебель везде даже в номерах, уютная гостиная, вокруг цветы, лужайки, тропические растения и атмосфера безмятежности. Номера достаточно комфортные, хорошо обставленные, есть все необходимое, включая так и невостребованный телевизор и вай-фай. Ежедневная бутылка воды на столике. Просторная ванная. Всяких букашек-комаров не наблюдалось даже за противомоскитной сеткой. Занятия йогой проходили на веранде второго этажа, с которой открывался чудесный вид на горы, океан и раскинувшуюся внизу Викторию-столицу. Впечатление полной оторванности от привычной жизни дополняли время от времени парящие в небе силуэты летучих лисиц. Еда в отеле. Завтраки отражали сейшельскую специфику: фрэш из манго, папайя, карамболь, авокадо и т.п. экзотика, любимая овсянка как гастрономический след колониального прошлого Сейшелл, и, разумеется, чай, кофе, сыр, иногда местные сладости типа жареных бананов или нуги из кокоса и дикого меда. Но кулинарный талант Франсуазы, хозяйки гостиницы, раскрывался в полной мере в ужинах. Ее кухня – это сочетание французской изысканности и креольской специфики. Рыба свежайшая, об осьминоге под каким-то там соусом наиприятнейшие воспоминания. Основное блюдо подавалось всегда в сопровождении нескольких разнообразных салатов. Хочется сразу предупредить последователей: одному человеку это не осилить, поэтому лучше кооперироваться и ужин делить на двоих. Первый раз мы заказали два ужина и съели его вшестером. Никто не остался голодным. А праздничный ужин, который она приготовила в честь нашего визита, не удалось до конца осилить даже всему нашему йогоколлективу. Впрочем, кулинарное мастерство показала не только Француаза. В один из вечеров Леша, организатор тура, приготовил нам рыбу (названия которой никто из нас не знал), которую сам выбрал на рынке в Виктории. Что скажешь…Хороша была неопознанная белая рыбка в сопровождении авокадо! Автором другого кулинарного сюрприза стала Слава, наша гид по Сейшеллам. Первый раз в жизни я ела черного тунца с кровью в соусе по-креольски. Очень нежная получается рыба, и само блюдо, несмотря на либерализм в термической обработке, учитывая особенности места, абсолютно безопасно. Гарнир из тушеных экзотических фруктов, очень необычный десерт – все исполнение соответствовало креольской специфике. Впрочем, как пришлось не раз убедиться, умения и познания Славы не ограничивались исключительно кухней." Валентина Ильинова (участница йога-тура июль 2013) "Хотелось бы особенно отметить место нашего проживания. Жили мы в горах на вилле в колониальном стиле. Хозяйка виллы и персонал создают очень душевную и домашнюю атмосферу. За две недели пребывания тебя не покидает чувство, что эта вилла – твой второй дом, вдали от дома. Каждое утро они встречали нас улыбками, заботливо готовили для нас завтрак: овощи и фрукты из собственного сада – манго, авокадо, папайя и другие вкусности радовали нас и заряжали энергией на целый день." Ольга Ситнюк (участница семинара май 2013) Все отзывы: http://seychellesyoga.com/ru/otzivi.htmlСтоимость
Для йога-тура с 26 апреля по 9 мая 2014 г. (вылет из Москвы 25 апреля) мы разработали для Вас эксклюзивный Пакет участника:
- при двухместном размещении (DBL) - 125 000 руб. (без учета скидки). Позвоните нам и узнайте о скидке!
- при одноместном размещении (SNG) - 148 000 руб. (без учета скидки).Позвоните нам и узнайте о скидке!
В стоимость включено:
- проживание на комфортабельной вилле на о. Маэ в номере «стандарт» — 14 ночей;
- питание Полупансион (завтрак + ужин);
- трансфер из аэропорта в первый день и в аэропорт в последний день;
- ежедневные путешествия по острову на фирменном автобусе с посещением пляжей, обзорных точек и интересных мест на острове (подробнее в программе тура);
- 6 экскурсий с профессиональным русскоговорящим гидом;
- практика йоги (20 практических и теоретических занятий).
Контакты
Номер телефона: +7 (916) 111-74-19, +7 (962) 916-09-40
Дополнительная информация
Сейшелы – наш второй дом.
Йога – наш образ жизни.
Мы откроем для вас удивительный мир йоги и Сейшельских островов!
Присоединяйтесь!