Мандала Йога

25 февраля 2012

В Мандала Йоге используются различные виды упражнений, позволяющие влиять на те или иные оболочки тела. Практика совмещает в одном тренировочном процессе Асаны, Виньясы, Мантры, Янтры (визуализации) и их многократно повторяющиеся серии. При этом из всех этих упражнений в пространстве строится Мандала, ориентированная по сторонам света. Центром этой Мандалы является практикующий. Практика осуществляется на уровне всех оболочек одновременно с учетом их взаимных связей. А в конце такой практики достигается многоуровневое равновесие и переживается состояние пробужденной осознанности.

Кто проводит

Зимина Екатерина
Практикует йогу с 2006 года в Московской Федерации Йоги. Своими первыми учителями и наставниками в йоге считает Т.Калашникову, А.Ротенберг, А.Меркулова, С.Шарова, С.Дороганич. Принимала участие в семинарах Шибенду Лахири, А.Лаппы, А.Таишева, Й.Гьялцо, Я.Маршака и других учителей йоги. Прошла сертификационный курс для инструкторов хатха-йоги YTTC International Patanjali Yoga Foundation Rishikesh, йогачарья Джитендра Дас,там же пройден месячный курс-интенсив по аюрведе и йога-терапии. Является слушателем Открытого Йога Университета в г.Москве. Имеет высшее медицинское образование.

Программа

Семинар предполагает знакомство с методикой Мандала Йоги и будет проходить в два этапа:

• Теоретический блок: с 16:00 до 17:30 (1,5 часа)

Будут даны необходимые пояснения и инструкции к выполнению тренинга по методике Мандала Йоги.

• Практический блок: с 18:00 до 21:00 (3 часа)

Построение трехмерной «мандалы» посредством асан, виньяс, пранаям, мантр и янтр.

Примечание: между теоретической и практической частями предполагается перерыв на чай. Рекомендуется небольшой прием пищи незадолго до начала теоретического блока (чтобы хватило сил до конца семинара).

Место проведения

Стоимость

1000 рублей или 2 занятия по абонементу для членов клуба.

Для участников предыдущего семинара стоимость составляет 500 рублей или 1 занятие по абонементу, а посещение теоретического блока не является обязательным.

Контакты

Дополнительная информация

 Предварительная запись на семинар обязательна! Записаться можно по телефону (499) 735-31-71.