Друзья! Приглашаем на мастер-класс по парной йоге.
Парная йога — вид практики йоги, где асаны выполняются при помощи партнера. Совместная работа с партнером обладает мощным терапевтическим и расслабляющим эффектом. Работа в паре подарит новые, ранее неизведанные ощущения. Поможет лучше познать себя и свое тело, свои возможности, глубже почувствовать другого человека.
Кто проводит
Дмитрий Ватагин
О преподавателе: Профессиональный инструктор хатха-йоги, преподаватель акро-йоги. Личная практика йоги — более 9 лет. Сертифицированный мастер тайского йога-массаж. Ведет регулярные группы и индивидуальные занятия по хатха йоге и парной йоге, проводит семинары и мастер-классы как в России, так и за рубежом.Программа
Уровень: для всех желающих. Подходит как «новичкам», так и продолжающим практикам.
Вид практики: практика хатха йоги с партнером.
Парная йога — новое популярное направление йоги. Это практика, которая объединяет элементы йоги, тайского массажа, акробатики и целительского искусства. Направлена на развитие доверия, согласованности, творческих и игровых моментов между партнерами. Быть «в моменте», в контакте с другим человеком — это суть парной йоги.
Не секрет, что каждый человек, который приходит в нашу жизнь, является нашим «зеркалом». Он отражает те или иные качества, помогает решить те или иные задачи в нашей жизни. Партнер дает возможность посмотреть на себя со стороны. А уж что с этим делать — наша забота. Мы сможем усвоить урок и идти дальше, либо «останемся на второй год».
На семинаре Вы будете учиться взаимодействовать в паре:
- слушать и слышать партнера;
- проявлять инициативу и «вести» партнера;
- учиться самому быть ведомым, открываться и доверять другому человеку
- Благодаря этой практике вы глубже познаете собственные эмоции и ощущения, станете более открытым, научитесь тоньше чувствовать другого человека.
От азов взаимодействия Вы перейдете к парной йоге.
В мастер-классе будут три принципиальные части:
- работа над взаимодействием и доверием,
- парная йога — как асаны и возможность улучшить практику хатха-йоги с помощью партнера,
- терапевтические «полеты», как вариант массажа и релаксации.
Вы на себе ощутите эффективность работы в паре, ее терапевтический, расслабляющий, раскрывающий эффект. Вы увидите и почувствуете, как другой человек может помочь Вашему телу расслабиться, поспособствовать более быстрому продвижению в йоге.
Вы оторветесь от земли и погрузитесь в волшебный мир «полетов» и невесомости!
От Вас не потребуется специальной подготовки!
Все, что нужно — расслабиться и наблюдать за тем, что происходит внутри Вас.
Во время терапевтических «полетов», Ваша спина находится в естественном положении без нагрузки, что создает глубокое чувство комфорта и расслабления. Это помогает избавиться от стресса, устранить физические блоки, увеличить поток энергии в теле, расслабить ум и отпустить все ненужные мысли.
Взять с собой на семинар: удобную одежду, друга или подругу (по желанию)
Если Вы придете без пары, то сможете найти ее прямо на занятии
Место проведения
"Центр йоги и здоровья в Ясенево"Стоимость
Стоимость мастер-класса: 1 500 руб.
- Для подтверждения записи необходимо оплатить мастер-класс заранее либо внести предоплату (50%)
- Если вы придете парой или с другом(подругой), то получите скидку в размере 20%
На мастер-класс необходимо предварительно записаться.
Количество мест в группе ограничено.