Приглашаем вас учиться делать тайский массаж на обучающем мастер-классе Марии Гринюк. Это настоящее искусство — дарить удовольствие и расслабление своим родным и близким, а также себе — через практику массажа, который еще называют пассивной йогой.
Кто проводит
Мария Гринюк
Имеет большой преподавательский опыт с детьми и взрослыми. Проводит классы для начинающих и диагностические занятия. В своей практике делает акцент на проработку и укрепление всего тела, что способствует подъему жизненной силы и балансировке душевного состояния.Программа
Дата: 18 января, 2015 - 14:30 - 15:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
На классе преподаватель объяснит и покажет как работать с разными зонами тела: мышцами ног, руками, шеей и грудной клеткой, спиной и мышцами живота, лицом. Разобрав упражнения, вы потренируете полученные навыки на соседе по коврику, а преподаватель поможет отточить мастерство.
Структура мастер-класса
- Вводная теоретическая часть: принципы тайского массажа, описание зоны, с которой будет происходить работа. Вы узнаете про воздействие на мышцы для их расслабления, последовательность массирования тела.
- Практическая часть: работа в парах. Ведущий показывает упражнение и участники пробуют его друг на друге. Преподаватель помогает.
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
- Вопросы, обратная связь.
Тайский массаж — это...
- отличный способ понять свое тело и прочувствовать его
- дополнение к практике йоги, которое научит вас качественно расслабляться
- углубление в коммуникации с партнером. Вы можете делать массаж своим любимым, родителям, детям. Это улучшит ваше общение.
- избавление не только от физического, но и эмоционального напряжения
- замена йоги для тех, кому противопоказаны активные упражнения из-за травм.
Тайский массаж проходит в удобной одежде (кофты с длинным рукавом и штаны по щиколотку, которые хорошо тянутся).
Отправьте заявку на Мастер-класс сейчас или запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88! Количество мест ограничено!
Стоимость
Стоимость: 600 руб
Дополнительная информация
м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
[email protected]