Мастер-класс по тайскому массажу

30 августа 2015

Приглашаем вас учиться делать тайский массаж на обучающем мастер-классе Марии Гринюк. Это настоящее искусство — дарить удовольствие и расслабление своим родным и близким, а также себе — через практику массажа, который еще называют пассивной йогой.

Программа

На классе преподаватель объяснит и покажет как работать с разными зонами тела: мышцами ног, руками, шеей и грудной клеткой, спиной и мышцами живота, лицом. Разобрав упражнения, вы потренируете полученные навыки на соседе по коврику, а преподаватель поможет отточить мастерство.

Структура мастер-класса

  • Вводная теоретическая часть: принципы тайского массажа, описание зоны, с которой будет происходить работа. Вы узнаете про воздействие на мышцы для их расслабления, последовательность массирования тела.
  • Практическая часть: работа в парах. Ведущий показывает упражнение и участники пробуют его друг на друге. Преподаватель помогает.
  • Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
  • Вопросы, обратная связь.

Тайский массаж — это...

  • отличный способ понять свое тело и прочувствовать его
  • дополнение к практике йоги, которое научит вас качественно расслабляться
  • углубление в коммуникации с партнером. Вы можете делать массаж своим любимым, родителям, детям. Это улучшит ваше общение.
  • избавление не только от физического, но и эмоционального напряжения
  • замена йоги для тех, кому противопоказаны активные упражнения из-за травм.

Тайский массаж проходит в удобной одежде (кофты с длинным рукавом и штаны по щиколотку, которые хорошо тянутся).

Подробности

Запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88! Количество мест ограничено!

Дата:  30 августа, 2015 - 14:00 - 15:30
Уровень сложности:  Подходит для всех
Ведущий:  Мария Гринюк
Стоимость:  750 руб. 

Стоимость

750 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 638-28-88

Email: [email protected]

Дополнительная информация

м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
[email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога