Первый мастер-класс «Интенсивная практика»
Интенсивная практика в Йоге Айенгара — это не только выполнение сложные поз, увеличение времени нахождения в позе и развитие своих физических возможностей, но и углубление понимания метода: знание взаимосвязей поз между собой и взаимосвязей ступеней классической Аштанга-Йоги.
Интенсивность нашей практики — это развитие физической составляющей и осознанности.
Второй мастер -класс «Йога в помощь сердцу»
Класс посвящён обучению, как заниматься, не нагружая сердце. Какие асаны полезны для работы сердца, какие лучше избегать. Как видоизменять позы, направляя их воздействие на профилактику сердечных заболеваний.
Данный класс — это не терапевтический класс для людей с заболеванием сердца, где используется большое количество материалов и помощь ассистентов. На занятии Вы научитесь как заниматься самостоятельно с пользой для сердца.
Кто проводит
Виталий Литвинов (Москва)
Виталий Литвинов – Московский Центр йоги Айенгара «Йога-Практика». Сертификат Junior Intermediate 3, преподаватель учебного центра. Автор книги «Йога в кармане: Сурья Намаскар, динамический комплекс асан"Программа
Темы Мастер - классов.
8.10.2016
Первый день: Интенсивная практика
11:00 - 14:00 практика асан
14:00 - 15:00 Перерыв.
15:00 - 16:00 Вопросы и ответы.
16:00 - 19:00 Практика асан
9.10.2016
Второй день: Йога в помощь сердцу
10:00 - 13:00 Практика асан.
13:00 - 14:00 Перерыв.
14:00 - 15:00 Вопросы и ответы.
15:00 - 18:00 Практика асан
Место проведения
Семинар будет проводиться за городом. Посёлок Боровое Матюшино. В сосновом лесу, рядом с рекой Волга. Загородный клуб " Майами"Стоимость
Стоимость мастер- классов:
Оплата до 15.09.2016 −4000 руб.
Один день мастер-класса2500 руб.
С 15.09.2016-01.10.2016 — 4500 руб.
Один день мастер-класса 2700 руб.
С 01.10.2016 — 5000 руб.
Один день мастер-класса 3000 руб.
Внимание!
На мастер-класс необходима предварительная запись и 100% предоплата!
Количество мест ограничено.
Контакты
Номер телефона: +7 (917) 263-64-63
Дополнительная информация
На мастер-класс необходима предварительная запись и 100% предоплата!
Количество мест ограничено. При большом количестве желающих место проведения возможно будет изменено.
Уровень практики — любой после ознакомительного.
Необходимо оборудование: коврик, два кирпича (деревянный мининимум 1), два ремня, одеяла или пенки для Сарвангасаны. Так же будет возможность заказать вегобед.
Все вопросы и запись на семинар по +79172636463 Альбина Якупова