Весь июль в экоцентре «МиРАйЯ» будут проходить курсы занятий по йоготерапии. Каждая неделя посвящена проработке определенного органа или зоны тела. Если вы хотите устроить себе настоящую программу оздоровления, то рекомендуем пройти вам полный цикл курсов. Если вы не имеете такой возможности, то выберите то, что наиболее актуально для вас.
Все программы разработаны врачом-йоготерапевтом с 30-летним стажем Андреем Лобановым и успешно реализуются в нашем экоцентре.
Программа
С 4 июля по 7 июля – Йоготерапия позвоночника
Программа создана для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы. Пройдя четырехдневный курс, вы сможете продолжать занятия дома. Регулярная практика дает ощутимые положительные результаты:
- увеличивается подвижность позвоночника и всех суставов;
- укрепляются и становятся эластичными мышцы спины;
- усиливается кровообращение и питание межпозвонковых дисков;
- исчезают боли и дискомфорт в спине;
- проходит хроническая усталость;
- повышаются защитные силы организма;
- улучшается общее самочувствие и поднимается настроение.
С 11 июля по 14 июля – Йоготерапия дыхательной системы
Программа разработана специально для людей, которые страдают следующими недугами:
- частые простуды, ОРВИ
- хронические заболеваниях верхних дыхательных путей (фарингит, ларингит, трахеит)
- хронический бронхит
- хроническая пневмония
Вы получите знания и навыки, необходимые для самолечения и самовосстановления. Дыхательные упражнения, которые вы освоите, можно использовать в качестве профилактики и лечения, дополняющего назначенное врачом. Занятия ведет преподаватель с 8-летним стажем, специализирующийся на классической пранаяме, Андрей Митин.
С 18 июля по 21 июля – Йоготерапия желудочно-кишечного тракта
На этом курсе вы изучите проверенные веками йоговские техники, позволяющие улучшить работу пищеварительных органов и хорошенько почиститься, в частности:
- методы очищения желудка, кишечника, комплексные методики очищения желудочно-кишечного тракта;
- динамические, статические и дыхательные упражнения йоги, направленные на повышение общего тонуса и восстановление энергетической структуры;
- комплексы асан, которые воздействуют на органы пищеварительной системы и приводят в норму их функционирование;
- рекомендации по рациональному питанию.
22 июля и 29 июля – очистительная практика Шанк-Пракшалана
Это древнеиндийская методика безвредного очищения ЖКТ. Она состоит в потреблении гипертонического раствора поваренной соли и выполнении серии специальных упражнений. Соленая вода проходит по желудочно-кишечному тракту, не попадая в кровь, и очищая стенки кишечника от токсичных веществ, слизи, каловых камней. С помощью упражнений вода проталкивается по желудочно-кишечному тракту.
После очищения желудочно-кишечного тракта от налетов слизи, нечистот и других отложений, процесс поступления необходимых питательных элементов из пищи в организм проходит более эффективно, поэтому количество потребляемой пищи сокращается, нормализуется пищеварение и вес, происходит оздоровление и омоложение кожи.
Практика будет проходить в мини-группах по 4 человека.
Стоимость
- недельный курс — 1600 руб (все 4 дня);
- процедура Шанк-Пракшалана — 1300 руб (при условии набора группы из 4 человек).