«Настройка на Спокойствие: Я и моё тело», практики

Тело — наш верный союзник на протяжении жизни. Как много мы знаем о теле? Слышим ли мы его и понимаем ли его истинные потребности?
Человек в современном городе испытывает огромное количество самых разных состояний. Бешеный ритм жизни отнимает много сил, большая часть которых тратится на восстановление потраченной энергии.

Как уменьшить потери энергии и научиться сохранять ровное, спокойное состояние не только в моменты отдыха, но и на работе, учёбе, в транспорте?
Как достичь Спокойствия и остаться в нём? Ответы на эти вопросы вы получите в процессе занятий.
Настройки на Спокойствие — это совокупность дыхательных, созерцательных и медитативных практик по обретению и, главное, сохранению Спокойствия. Приходите и вы получите бесценный практический опыт, который сможете применять в обычной жизни.