Новый год, как новая жизнь: новые планы и мечты, новые свершения.
Погружение в йогу, тренинг «Счастье», новые дыхательные техники, медитации, индийская новогодняя вечеринка, драйв, интересные люди, вегетарианский стол, мастер-классы по кулинарии, пение мантр, красивые виды -море и горы, экскурсии, много-много мандаринов!
На «Мандариновом ритрите» вы сможете по-новому взглянуть на прошедший год, получить новые знания и глубокий опыт для Настоящего момента и построить грандиозные планы на будущее. Практика Шри -Шри йоги в сочетании с антистрессовой программой «Счастье» позволит вам в полной мере погрузиться в практику настоящей, полной Йоги — «соединения», «союза» с собой.
Кто проводит
Владимир Дуванов
Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor. Преподавательская деятельность около 9 лет. Ежегодные стажировки и повышение квалификации в Международном центре в Индии. Преподает тренинг «Счастье» по запатентованной программе и в соответствии с международными правилами VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH.Программа
Программа тура:
31 декабря — встреча на вокзале в Адлере (12:00, 17:00), трансфер до базы в Абхазии, знакомство, празднование Нового года
1 января — начало йога-ритрита
2 января — Шри Шри Йога, курс «Счастье», мастер-класс по кулинарии
3 января — Шри Шри Йога, курс «Счастье», мастер-класс по кулинарии
4 января — Шри Шри Йога, курс «Счастье», экскурсия на дачу Сталина
5 января — Шри Шри Йога, курс «Счастье», мастер-класс по кулинарии
6 января — эскурсия по Абхазии
7 января — Шри Шри Йога, изучение комплексов для практики дома
8 января — утреннее занятие, отъезд из Абхазии, трансфер до Адлера
Шри Шри Йога — осознанное объединение тела, ума и дыхания. В Шри Шри Йоге мудрость и техники йоги преподносятся очень простым, динамичным и детальным образом. Сочетание асан и пранаям используется для улучшения состояния тела с акцентом для развития ума и духа. Глубокие медитации позволяющие познать «свое Я». Знание о жизни от мудрецов прошлого и настоящего, изучение древних йогических текстов приведет к познанию истины.
Тренинг «Счастье» («Happiness») — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.
Курс «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.
Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять.
Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрения. То, что выводило из себя раньше — отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цеплять».
Кулинарный мастер-класс.
Мастер ведической кулинарии Анастасия Коробко проведет на йога-тур три мастер-класса по кулинарии. Она расскажет о том, как правильно питаться в соответствии с йогическими трактатами, как подобрать здоровое питание именно для себя, как пользоваться специями, как сделать так, чтобы пища — была лекарством.
Практическая часть: готовим полезные и вкусные блюда под руководством опытного повара. Готовим ужин и обеды по 7-8 блюд и дегустируем их.
Теоретическая часть: что такое Аюрведическое питание, его принципы, которые можно использовать дома, у себя на кухне. Специи, как ими правильно пользоваться. Типы телосложения, какому типу какое питание подходит и почему. Какая пища как на нас воздействует, как с помощью правильно подобранного питания изменить свое настроение и здоровье.
Примерное расписание:
6.00-8.00 утренняя йога
9.00 завтрак
10.00-11.00 прогулки
11.00-13.00 тренинг «Счастье»
13.00 обед
14.00-16.00 мастер-класс по кулинарии/свободное время
16.00-19.00 тренинг «Счастье» и вечерняя йога, медитация, йога-нидра
19.00 ужин
20.00 общение, чаепитие, пение мантр, прогулки
Место проведения
Пансионат «Холодная речка» находится в поселке Цандрипш рядом с российской границей. Комнаты с 2х и 3х местным размещением, санузел в комнате. Балкон, кондиционер, холодильник, чайник в каждом номере. Несколько залов для йоги и открытые площадки для йоги. Вегетарианское трехразовое питание. До моря 5 минут.Стоимость
«Все включено» 9 дней/8 ночей,
- при бронировании до 1 ноября 20 300 рублей
- при бронировании после 1 ноября 21 300 рублей:
- проживание двух- и трехместное,
- трехразовое вегетарианское питание,
- йога-интенсив,
- тренинг «Счастье»,
- три мастер-класса по кулинарии,
- экскурсия на целый день в Новый Афон,
- новогодний банкет и подарки,
- трансфер от границы и до границы.
Не входит в стоимость:
- проезд или перелет до Адлера,
- трансфер от Адлера до границы (около 200 рублей)
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1 000 руб.
Возможно одноместное размещение стоимость тура при нем 23 000 руб.
Размещение ребенка на основном месте+питание 5 400 руб.
Дополнительная информация
Прислать заявку нужно на е-mail: [email protected]
Для бронирования места необходимо внести аванс 4 000 руб.
Подробности по телефону +7 988 237 65 24