Две недели йоги и моря в святом месте планеты!
Гокарна. Побережье Карнатаки. Кудли бич.
Гокарна — место рождения Шивы. Она часто упоминается в священных писаниях и древних индийских эпосах. Это место, где на протяжении веков живут поколения браминов. Считается, что паломничество в Гокарну очищает карму. Множество священных мест, храмов, святых источников здесь создают особую атмосферу, способствующую глубокому погружению в практику йоги.
Программа занятий подходит для практикующих любого уровня подготовки. Начинающие освоят простые варианты асан, а тем, кто практикует два года и больше, будет предложен углубленный курс. Возможно составление вашей индивидуальной программы для домашней практики, с учётом противопоказаний по здоровью.
Кто проводит
Наталья Воронцова
Личная практика йоги с 2000 года. С 2005 года практикует бирманскую медитационную практику випассана. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, «Аштанга-йога центр», 2013 г. Сертифицированный йогатерапевт, 2014 (курс руководством Артёма Фролова). Получает медицинское образование, 2015 г. Проходила семинары доктора Мунусами Мадавана по пранаяме (Vivekananda institute of yoga therapy, курс в СПб), Артёма Фролова, Елены Ульмасбаевой, Сергея Михайова. Владеет аутентичным тайским массажем (Nerve-Touch Massage Lek Chaiya school, Тайланд, сертификаты 1-го уровня и углубленного курса 2009 г.)Программа
Программа семинара:
- практика хатха-йоги два раза в день
- шаткармы (очистительные техники йоги)
- сукшма вьяямы (суставная гимнастика) и динамические комплексы: Сурья, Чандра и Притхви намаскар.
- прана-вьяямы (дыхательные техники, подготовка к пранаяме)
- акройога (1 раз), аштанга-виньяса йога 1-ая серия (1 раз)
- техники глубокого расслабления (йога-нидра, различные варианты шавасаны)
- динамические медитационные техники (циклическая медитация)
- лекции по основам аюрведы и философии йоги
- введение в випассану
- обучение азам тайского массажа
Место проведения
Йога-плэйс располагается на самом чистом песочном пляже в Гокарны - Кудли бич, 15-20 минут пешком от Гокарны. Местное население не беспокоит. Все свои :) Все фото размещения в группе йога-тура вконтакте.Стоимость
35 000 рублей
Подробнее:300$ (проживание +завтрак, 12 дней) + 50 $ (регистрационный взнос) + 17$ (трансфер) + 10 000 руб. (занятия по йоге) = 367$ + 10 000 руб.
Сумма посчитана с учётом занятий по хатха-йоге и программы семинара, проживания, завтрака, регистрационного сбора (требование отеля), трансфера Даболим (аэропорт) — Гокарна.
Мы будем рады, если вы поедите в путешествие с детьми и подросткам! Для них занятия по йоге совершенно бесплатно!
Ещё подробнее:
Проживание: йога-плэйс площадью в 150кв.м. с бассейном, где есть также отдельная зона для маленьких детей.
Номер без кондиционера, с вентилятором:
1 местное размещение (с завтраком) = 50$/чел
2-х местное размещение (с завтраком) = 25$/чел
Номер с кондиционером:
- 1 местное размещение (с завтраком) = 67$/чел
- 2-х местное размещение (с завтраком) = 34$/чел
Все номера оборудованы горячей водой в душе, холодильником, электрочайником. В комнатах новые матрасы и анатомические подушки. Wi-Fi на территории ресторана.
Питание:
завтрак входит в стоимость оплаты номера
Регистрационный сбор (требование отеля): 50 $ с человека.
(организация трансфера, бронирование, размещение, административные расходы отеля). Оплачивается отдельно, и не входит в общую стоимость проживания. Вносим заранее (не по приезду).
Трансфер: групповой трансфер — 17$ с человека, организация отдельного трансфера — 50$ с человека за машину.
Стоимость занятий по йоге:
10 000 руб
Для семейных пар — 8 000 руб с человека.
Перелёт Мск-Даболим-Мск оплачивается отдельно. Билеты покупаем самостоятельно.
Индийскую визу оформляем самостоятельно (в визовых центрах или он-лайн) - 1800 рублей + страховка (от 400 до 1000 рублей, в зависимости от компании).
Экскурсии - по желанию, информация о ценах на экскурсии в группе йога-тура вконтакте http://vk.com/topic-85525297_31461886
Дополнительная информация
Подробная информация вконтакте группы тура http://vk.com/yogagokarna
либо http://vk.com/yogavolna
либо https://www.facebook.com/usernameNatalya
Досуг: купаемся в Аравийском море, экскурсии, посещаем лекции по джйотиш-астрологии, играем в увлекательную древнеиндийскую игру самопознания «Лила», пробуем восстанавливающий силы тайский массаж, возможен аутентичный шоппинг на ночном маркете в ГОА.
Экскурсии: Хампи, самые большие водопады Индии, Удупи, священные храмы Гокарны, поездки на лодке во всем затерянным пляжам Гокарны, где будем купаться. Всю информация смотрите в группе йогатура http://vk.com/topic-85525297_31461886
Топ-экскурсия в этом списке:
Хампи: мировая известность к этой деревеньке пришла благодаря руинам Виджаянагара — бывшей столицы Виджаянагарской империи. Здесь мы увидим множество полуразрушенных храмов древнего города, которые теперь входят в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Руины Виджаянагара занимают свыше 26 км2.