Обучающий курс по йоге в гамаках

01 – 03 мая 2015

С 1 по 3 мая в Санкт-Петербурге пройдёт обучающий курс по йоге в гамаках от школы аэройоги Ananta.
Вы окунетесь в мир «Тренинга в гамаках», прочувствуете на своем теле воздействие антигравитационной мощности практики, ощущение полета в пространстве.

Семинар предназначен:

  • для инструкторов йоги, фитнеса, аэробики;
  • для инструкторов йоги;
  • для тех, кто еще только планирует стать преподавателем
  • для всех желающих, планирующих заниматься дома самому, играть со своими детьми
  • а так же продвинутых учеников, планирующих стать профессиональными инструкторами.

Кто проводит

Обучающий курс по йоге в гамаках

Мария Руднева

Сертифицированный инструктор АэроЙоги, соучредитель студииАаэроЙоги ANANTA и обучающего центра Ананта, спб. Участник международных семинаров и мастер-классов по пластике, пластической импровизации, хатха-йоге, аэройоге (в т.ч. у основательницы направления Unnata aerial yoga Мишель Дортиньяк). Разработчик уникальных авторских методик по работе с мышечными зажимами, расслаблением, гибкостью. Особенность Марии как тренера в том, что у неё за плечами богатый опыт практики в пластическом театре и гимнастике в качестве актрисы, режиссёра и хореографа. Это позволило сформироваться неповторимому тренерскому стилю, который проявляется в том, что Мария очень чутко работает с обучающимися, умеет подобрать упражнения, лучше всего подходящие к их уровню подготовки. А также в том, что каждый её тренинг – это тщательно спланированная импровизация, настоящий театр, в котором каждый играет свою собственную главную роль. Тренинг имеет чётко выстроенную логику и сценарий, упражнения нанизаны друг на друга и позволяют выдерживать темп занятия с наибольшей пользой и удовольствием для всех участников. Тренерский и творческий путь Марии: 1988 – 2000 гг. – профессионально занимается танцем в стиле джаз-модерн и пластикой 2001 – 2008 – разрабатывает и проводит пластические тренинги для актёров театра, бессменный режиссёр театральной студии Высшей Школы Экономики (Санкт-Петербург) 2005 – 2008 - руководитель независимого театрального проекта «Б’рысь» 2005-2006 – актриса Театр-школа «образ» 2006-2011 – актриса Санкт-Петербургского пластического театра «Раз!Два!Три!» 2012 – по настоящее время - хореограф-постановщик театра «Z» с 2009 г., практика хатха-йоги Имеет сертификаты: "Методика преподавания Аэро йоги", "Преподавание Аэро йоги. Уровень Advanced", "Йоготерапия "Здоровая спина", "Детская йога на гамаках", "Функциональный тренинг и йога в гамаках", "Йога в воздухе"

Программа

  1. Особенности нового направления
  2. Знакомство с гамаком
  3. Показания к занятиям в гамаке
  4. Противопоказания к занятиям в гамаке
  5. Основные принципы работы
  6. Базовые асаны в гамаке
  7. Предупреждение травматизма при работе с гамаком
  8. Возможные ошибки при работе с гамаком и их исправление
  9. Перевернутые позы: Показания. Результаты.
  10. Особенности расслабления в гамаке
  11. Цели и результаты занятий
  12. Общие правила к составлению программы урока
  13. Составление урока
  14. Отработка элементов урока
  15. Разбор ошибок

Стоимость

13 500 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 988-21-34

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога